Kijna

Чем позже съедается главное блюдо дневного рациона, тем меньше шансов остаться стройным Исследование американских ученых позволяет предположить, что одним из важных параметров в формуле сохранения стройности является время. Ученые из Женской больницы имени Бригама и Университета Тафтса в Бостоне вместе с коллегами из испанского университета Мурсии пришли к выводу, что для того, чтобы похудеть следует не только скрупулезно подсчитывать калории, поглощенные и сожженные, но и учитывать время их поглощения. Профессор Фрэнк Шеер считает, что время приема пищи играет не меньшую роль, чем количество калорий. «Наши результаты показывают, - пишет он в журнале International Journal of Obesity, - что те, кто ест наиболее калорийные блюда позднее, теряют лишние килограммы медленнее, чем те, кто их ест рано В исследовании участвовали 420 полных добровольца из Испании, которые сбрасывали вес по специальной программе в течение 20 недель. Они были разделены по времени обеда – 15.00, когда принимается основное число калорий (40% дневной нормы), на две группы: ранних и поздних едоков. Оказалось, что члены второй группы, то есть те, кто обедали после 3 часов, худеют значительно меньше и медленнее «жаворонков». Время завтрака и ужина, похоже, никакого значения на скорость похудения не оказывают, подчеркивается на сайте больницы Бригама. «Совы» потребляли за завтраком меньше калорий и порой и вовсе отказывались от него. У поздних едоков заметно ниже чувствительность к инсулину, что считается фактором риска диабета. Напрашивается вывод: хотите побыстрее и посильнее похудеть, обедайте пораньше. http://www.kp.ru/daily/26244/3125508/

Позиционировал себя нормальным человеком , а какой зануда и хам на самом деле

Кофе - Café Manchado - молоко, к которому добавляют немного кофе Sólo - черный , крепкий кофе маленькой чашке Café de puchero - крепкий черный кофе Moca - кофе с молоком , с добавлением шоколада или какао Expreso - родом из Италии, черный крепкий кофе Cortado o machiatto - кофе эспрессо с молоком Turco o griego - кофе по турецки или гречески Arabe - кофе с корицей и кардамоном Frappé -растворимый кофе с молоком , очень холодный , греческий напиток. Irlandés - кофе ,третья часть составляет ирландский виски Café vienés - капучино с шоколадной стружкой Barista - высококачественный кофе Café instantáneo - растворимый кофе Licor café - Галисия, ликер на базе кофе и сахара, подается холодным со льдом Milkshake - молочный коктейль с кофе, добавляются фрукты и ароматы ванили или шоколада, очень популярный в крупных городах, Мадрид. Biberón de Milán - Мурсия, кофе со сгущенным молоком, яичными желтками, вермут, долька лимона, корицы и измельченного льда. Biberón o bombón - Валенсия и Каталония, черный кофе с молоком и сгущенкой Blanco y negro - Валенсия, кофе с молоком Café asiático - Картахена, кофе, пылающий коньяк и сгущенное молоко, посыпан корицей, завезли филиппинские моряки, которые прибыли в Картахену, отсюда и название "азиатский". Carajillo - кофе,в которое добавляют алкоголь из разных мест , ликер (Галисия), анис (Мадрид) или ром (Ибица) , традиционно он готовится так : разогреваются зерна кофе и к ним добавляется коньяк (ликер и т.д.) ,затем эту смесь добавляют в кофе, иногда дольку лимона Ebaki - Сан-Себастьян, кофе с небольшим количеством молока и большим количеством сахара Mixto - Валенсия, кофе со льдом и с horchata Nube - Малага, кофе 10% и 90% молока, подается в стекле Quemadillo - Арагон, Наварра и Ла-Риоха, кофе обжаривается с ромом и добавляется молоко Soldao - Арагон, кофе с ликером и газировкой Suspiro - Валенсия, холодный напиток horchata с лимоном и небольшим количеством кофе

Это правда очень круто

У меня пока ничего, может дня через два будет. Sobella, Вы вбивали дату 29.04 , на день позже подачи ?

Как выводят из самолета , нет, а вот он как зайчик спит сложив лапки http://youtu.be/Lh4b56wVENY

А я поняла в чем дело ,в Аликанте тепло, хорошо , а в Москве холодно (+14), дожди, вот он как бурундук впал в анабиоз - особая форма приспособления животных к сезонным изменениям условий существования.

Простое и правильное объяснение.

Надо переводить, вот справка, которая уже сдана в консульство медсправка с дет. пол. исп.docx

Ссылка не дает информацию про хештег http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%B5%D1%88%D1%82%D1%8D%D0%B3 - хештег здесь

Моей дочери, когда было пять лет, она начала осваивать интернет. Вбивает в поисковик - Покажите бусинки, пожалуйста. Может, так же культурно спросить гугл, авось ответит

А подробней, какие районы ( например Дения) , не плохо бы фото ваших работ.

Bebidas - напитки Limonada fresca - освежающий напиток, на основе лимона или лайма, иногда с добавлением небольшого количества алкоголя. Пропорции входящих в состав лимонада ингредиентов весьма условны и зачастую зависят только от вкуса повара. В некоторых рецептах в напиток добавляют фрукты или пряности - бананы, апельсины, инжир, изюм, гвоздику, корицу и т.п. Такие напитки по традиции также называют лимонадами, но свой лимонный вкус они, как правило, теряют. Добавление вина (так называемый кастильский или леонский лимонад) сделает напиток более похожим на сангрию, а использование рома превратит лимонад в кубинский мохито Sangria - в основе его приготовления красное вино и апельсины. Все остальные компоненты можно менять по усмотрению. Horchata - своеобразный белый, немного сладкий напиток из Chufa( сыть съедобная, или земленой миндаль) - съедобные клубеньки , которые образуются на корнях многолетнего травянистого растения семейства осоковые (Cyperaceae), культивируемое как пищевое растение из-за съедобных клубеньков Sidra - сидр, готовят из натурального яблочного сока с добавлением меда. Он становится игристым при умелом розливе. Granizado – замороженный до мелкой крошки сок или фруктовое или ягодное пюре. Mosto - примерно, это виноградный сок, eсли вдаваться в детали, то это то сырье, из которого в дальнейшем получается вино , но на данном этапе не содержит алкоголя. Вкус очень яркий, насыщенный — по ощущениям и есть безалкогольное вино. Malta - прохладительный напиток на базе солода и ячменя, ближайший наш аналог — квас Clara - смесь 50 на 50 пива и лимонной газировки Gaseosa - газированная вода, обычно сладковатая, ее не употребляют саму по себе, а используют для приготовления легких слабоалкогольных напитков Tinto de verano - напиток на базе красного вина (дословно «красное летнее»), очень перекликается с сангрией. Бывает с лимоном и без, а также безалкогольный. Почти всегда газированный.

Спонсорское письмо от мужа не надо было заверять у нотариуса и легализовать, это лишние расходы.

Ждём

Такая тоска на душе после просмотра.

Шестая часть ( блюда в общепитах Испании) postre , dulce - десерт , сладкое Arroz con leche - рис, разваренный в молоке с сахаром и яйцом Cuajada - блюдо, напоминающее смесь творога с простоквашей и сахаром Brazo de gitano - рулет с кремовой начинкой Crema catalana - десерт, приготавливаемый на базе молока, яичных желтков и кукурузной муки. Flan - желеобразный десерт из взбитых яиц, молока и сахара, часто приправлен ванилью Leche frita - жареные кусочки теста из муки, яиц и молока Natillas - заварной крем из молока, сахара и яичных желтков Macedonia - фруктовое ассорти в собственном соку Tarta de almendras – миндальный пирог Crema de membrillo con queso– творожно-сырный десерт с повидлом Galletas lenguas de gato - мука, сливочное масло, сахар, яйца Galletas Ohuelas - состав печенья зависит от региона, но обычно его готовят из теста на основе пшеничной муки, обжаривают в масле и пропитывают сиропом, медом или посыпают сахарной пудрой Galleta de pistola - песочное печенье Galletas Almendrados - миндальное печенье Galletas Sachepos - печенье в виде конуса, политое сиропом ( яйца, сахара ,мука, сироп , корица) Yemas de Santa Teresa -десерт из яиц , сахара , кожуры лимона , корицы ,сахарной пудры Tartita de manzana - тарталетка с яблоком Turrón de Alicante -тот, который продается магазинах белого цвета( мед , сахар, вода , яичные белки, миндаль) Turrón de Jijona - мягкий туррон из Хихоны довольно сильно отличается от твердого туррона из Аликанте. Причем разница заключается не только в составе, но и в способе приготовления (мед , сахар, миндаль, фундук, кедровые орехи , яичные белки) Turrón de Guirlache - как наши казинаки, с миндалем и кунжутом Arnadí - традиционный десерт Валенсии, из из тыквы и сахара, иногда тыкву заменяют сладким картофелем, корицы , муки, миндаля, яиц Rosquillas tontas - Мадридский десерт, пончики с помадкой Rosquillas listas - тоже, Мадридские лимонные пончики Roscos de Anis - Андалуские пончики Torta de Aranda - лепёшка( мука, дрожжи, вода, олив.масло), блюдо Кастилии и Лиона Torrijas - почти наши гренки, хлеб вымоченный в молоке, яйце с сахаром, добав. корица, поджаренный на олив.масле Florones - десерт (Кастилия и Лион), наподобие нашего хвороста,форма в виде цветка, ( мука,яйца, молоко, сахар) жарится большом количестве масла Tarta de San Marcos - ( Кастилия и Лион), бисквит залитый сливками или желе Piononos de Granada - (Андалусия) , пирожные с заварным кремом Miguelitos - (Кастилия, Ла Манча) , слоеные пирожные с заварным кремом Coca boba - ( Валенсия) , выпечка из дрожжевого теста Trenza de Almudevar - (Арагон) , булочка в виде косички, с изюмом и орехами , карамелизированная, очень вкусно , мне понравилось Ensaimada - (Балеарские острова), булки из дрожжевого теста, посыпанные сахар.пудрой Paparajotes - (Мурсия), пирожки, начиненные лимон.листьями Bizcocho - бисквит Tortas de alma - (Арагон), пирожки с начинкой из тыквы, которую очень не любит Дёма Zurracapote - ( Риоха) , напиток , состоящий из смеси, которая основана на красном вине , различные фрукты, такие как персики, апельсины или лимоны , сахар и корица , замоченные на несколько дней Quesada pasiega - испанский чизкейк Carbayones - глазированные слоеные пирожные , с начинкой ( миндаль, яйцо, сахар, сладкое вино и лимонная цедра) Flaó - пирог из песочного теста с творогом, с добавлением аниса или мяты Soplillos - бизе с миндалем Susos de crema -( Каталуния), пирожные с заварным кремом Frangollo - (Канары), молочный десерт из измельченного миндаля, смородины, аниса, сливочного масла, корицы, молока, лимона, сахара Mazapán - ( Кастилия, Ла Манча) , десерт из миндаля, яичного белка , сахара

Не рассказывайте больше ничего, а то интрига пропадет.

Интересно

Кто бы знал, надо же какая морока с ежами,это им можно, это им нельзя, я лучше кота заведу.

Так это наш Ёжик, мы абы кому его не отдадим , еще и кастинг устроим

Так я еще в России, жду ответа из консульства , вот как приеду, так сразу тебе открою тайну ,название рыбки

okupas нас может настигнуть не только в Испании

Хотела бы я посмотреть, что будет , если не ласковая попадется, ты ж её иголками изведешь. Так ,что пусть будет ласковая, а вкусно готовить мы её научим.

Помидоры восстанавливают поврежденные артерии Ученые из Кембриджа утверждают, что содержащийся в них ликопин помогает бороться с сердечнососудистыми заболеваниями Ликопин - это каротиноидный пигмент и мощный антиоксидант, который содержится во многих растениях, овощах и ягодах и определяет их цвет. Однако ученые из Кембриджского университета нашли еще одно полезное свойство ликопина. Он, оказывается, благотворно влияет на работу кровеносных сосудов. Особенно ликопин полезен при сердечнососудистых болезнях, связанных с повреждениями артерий. Вывод прост: для того, чтобы иметь здоровые сосуды и сердце, нужно регулярно есть помидоры, в которых много ликопина. Это, кстати, одно из объяснений, почему жители юга Европы, приверженцы так называемой средиземноморской диеты, богатой томатами, реже других страдают от сердечнососудистых заболеваний. Ликопин по антиоксидантным свойствам в 10 раз мощнее витамина Е. Он улучшает и нормализует работу эндотелия, однослойного пласта плоских клеток, выстилающих внутренние стенки кровеносных сосудов. Как следует из онлайновского научного журнала Plos One, кембриджские ученые давали 36 добровольцам с сердечнососудистыми заболеваниями, принимавшим статины и имевшим нарушенные эндотелии, и 36 здоровым добровольцам атеронон, добавку, содержащую ликопин, и пласебо. При этом не только участники эксперимента, но и сами ученые не знали, кто что принимает. Оказалось, что ликопин расширил проходимость кровеносных сосудов на 53%, но только у тех, кто был болен. У них также значительно улучшилось состояние эндотелия, что очень важно для здоровья сердца. Довольно много ликопина, пишет Guardian, содержится в помидорах. При этом его благотворное действие усиливается, если принимать их в виде пюре, кетчупа или с оливковым маслом. Ликопин также имеется в других фруктах и овощах, таких, как грейпфруты, спаржа, морковь, арбузы. http://www.kp.ru/daily/26242/3123755/