Перейти к публикации

Поиск по сайту

Результаты поиска по тегам 'жизнь здоровье'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип публикаций


Категории и разделы

  • Жизнь в Испании
    • Свежие новости
    • Политика и политические новости
    • Жизнь в стране
    • Русская Испания и Русские в Испании
    • Интересные и полезные ссылки
    • Кулинария, продукты и алкоголь
    • Спорт в Испании и мире
    • Деловые новости
    • Шоппинг и русские магазины
    • Законы и налоги в Испании
    • Преступность в Испании
    • Деньги, Банки, Экономика и финансы
    • Автомобили и автомобилисты в Испании
    • Море: Яхты, спорт, рыбалка
    • Транспорт в Испании
    • Компьютеры, Интернет, ТВ и телефония
    • Здоровье и медицина
    • Наши дети
    • Переезжаем в Испанию
    • Женский клуб
    • Погода и Климат
    • Куплю-продам
    • Наши домашние животные
  • Визы в Испанию и въезд в Испанию
    • Визовые и консульские вопросы, Шенгенская виза
    • Посольства Испании
    • Иммиграция, вопросы связанные с ВНЖ
    • Психология иммиграции
    • Объявления
  • Недвижимость в Испании
    • Недвижимость
    • Обустройство жилья и садоводство
    • Вопросы по ипотеке
    • Доска объявлений Недвижимость Испании - Продажа или Обмен
    • Доска объявлений Недвижимость Испании - Покупка недвижимости
    • Доска объявлений Недвижимость Испании - Сдам в аренду
    • Доска объявлений Недвижимость Испании - Сниму недвижимость
    • Мнения о компаниях в Испании и около Испании
    • Объявления: Агентства по недвижимости в Испании
    • Услуги по обслуживанию недвижимости
  • Отдых в Испании
    • Туризм и туроператоры
    • Курорты и города отдыха
    • Наши путешествия
    • Отели и поиск попутчиков
    • Развлечения, досуг и отдых
    • Культура - живопись, литература и кино
    • История и интересные факты об Испании
  • Работа в Испании
    • Работа и рынок труда
    • Объявления о работе
    • Бизнес в Испании
  • Образование в Испании и испанский язык
    • Образование
    • Изучение испанского языка
    • Доска объявлений
  • Форумы регионов и городов
    • Барселона и Каталония
    • Бенидорм, Финестрат, Ла Нусия
    • Малага, Марбелья, Коста дель Соль
    • Дения, Хавея, Кальп
    • Аликанте, Торревьеха, Эльче
    • Валенсия и близлежащие городки
    • Мадрид
    • Майорка, Менорка, Ибица
    • Мурсия и Альмерия
    • Канарские острова
    • Гранада и Коста Тропикаль
    • Севилья и Коста де ла Лус
    • Север Испании
    • Каталония
    • Коста дель Соль
    • Альмерия
    • Коста Бланка
    • Мадрид
    • Мурсия
    • Коста Тропикаль
    • Балеарские острова
    • Канары
    • Валенсия
  • Наш форум и наши форумчане
    • О форуме и портале 4ru.es
    • Поздравления с ДР и событиями
    • Встречи форумчан в Испании и России
  • Foro en Español
    • Hablamos en español
  • Разное
    • Хорошее настроение
    • Курилка
    • Другие страны
    • Любовь и отношения

Искать результаты в...

Искать результаты, содержащие...


Дата создания

  • Начать

    Конец


Последнее обновление

  • Начать

    Конец


Фильтр по количеству...

Зарегистрирован

  • Начать

    Конец


Группа


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Facebook


Twitter


Расположение


Интересы

  1. РУКА РУКУ МОЕТ или как посреди дня, вдруг, почувствовать хорошее настроение и бодрость, не прибегая к чашечке кофе Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто? Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, 4 раза. Когда-то давно я работал массажистом и этому простому приёму меня научил мастер массажа из Швеции. У массажиста, как известно, не лёгкий труд. Приходилось принимать и по 15 человек в день. Естественно, накапливается усталость, с которой трудно бороться в условиях тесного кабинета. Опыт шведского коллеги оказался, как нельзя, кстати. Обычно к 16 часам дня, после 8-го пациента, руки опускались сами собой, как плети. А ноги автоматически буксировали туловище прямо к раковине. Я с нетерпением отдаюсь во власть струи. Сначала тёплая водичка приятно ласкает кисти, затем прохладная их освежает. Ещё разик, ещё и ещё. Достаточно. Ну, теперь совсем другое дело! Куда делись усталость и апатия? Автоматом поднимается настроение! Хочется улыбаться следующему клиенту и работать дальше! С тех пор эта хорошая привычка укоренилась в моём быту. Однажды, придя с мороза, я побежал отогревать закоченевшие пальцы. Сунул клешни в умывальник и стал, как обычно, менять температуру воды. После 5-ти таких смен — почувствовал, откуда ни возьмись, замечательное чувство приятного покалывания в ладонях. Тремя минутами позже мой мозг начал, в буквальном смысле слова, шевелиться и я моментально вспомнил то, что мучило меня весь вчерашний вечер. Сторублёвую купюру, полученную от клиента, в качестве оплаты за весь курс, я заныкал в шкатулку из под эфирных масел. Позже, размышляя над этим прозрением, я пришёл к выводу, что нет ничего в этом удивительного, ведь ладонь имеет огромное представительство в коре головного мозга. Почти 48% всех нервных окончаний ведут к ладоням! Так уж сложилось исторически, что первобытный человек развивался, так сказать, через руки. Сначала трогал, гладил незнакомый предмет, наконец, брал его в руки, а уж затем подносил к глазам, осматривал или нюхал его. Руками разгребал землю, пальцами нащупывал коренья для пропитания, согревался, чесал затылок, да мало ли что ещё приходилось делать руками. Таким образом, активные точки на руках имели несоизмеримо большее представительство в головном мозге, чем такие же точки на других частях тела, за исключением, разве что, активных точек на стопах. Первобытные люди, как известно, поначалу обходились вообще без обуви, поэтому стопа ежеминутно соприкасалась с почвой или с водой. Но вот наступил каменный век, век огня, и ладонь в стимуляции мозга перехватывает первенство! Уже неандерталец умел извлекать огонь из камня, проворачивая в ладонях скалку, бесконечное количество раз, массируя тем самым ладошки. Ладонь разогревалась до приличной температуры (сам пробовал), а огня всё не было! Такой массаж мог продолжаться больше суток, дикари сменяли друг-друга. Горячие руки для остывания опускались в прохладную воду на несколько минут, затем всё повторялось сначала. Исторически так сложилось, что первобытный человек развивался, так сказать, через руки. Сначала трогал, гладил незнакомый предмет, наконец, брал его в руки, а уж затем подносил к глазам, осматривал или нюхал. Руками разгребал землю, искал коренья для пропитания, согревался, чесал затылок, да мало ли что ещё приходилось делать руками, задействуя в полной мере пальцы и ладони, прикасаясь ими к предмету внимания. Таким образом, активные точки на руках имели несоизмеримо большую активацию, чем такие же точки на других частях тела, за исключением, разве что активных точек на стопах. Первобытные люди, как известно, по началу обходились вообще без обуви, поэтому стопа ежеминутно соприкасалась с почвой или водой. Но вот наступил каменный век, век огня и ладонь в стимуляции мозга занимает первое место всерьёз и надолго. Уже неандерталец умел извлекать огонь из камня, проворачивая в ладонях скалку, бесконечное количество раз и принудительно массируя тем самым ладошки. Ладонь разогревается до приличной температуры (сам пробовал), а огня всё нет и нет! Такой массаж мог продолжаться больше суток, дикари сменяли друг-друга. Горячие руки для отдыха опускались в прохладную воду на несколько минут, затем всё повторялось сначала. Такие контрастные воздействия приводили к тому, что первобытные — болели много реже и были намного расторопнее нас — нынешних. Что же мешает и нам с вами ежедневно повторять этот бесценный опыт? Я уже давно так делаю и заряжаюсь энергией вовсе не от батареек "Дюрацелл", а от контрастной воды. Проверьте, для начала, это на себе. И каждый раз, когда возникнет необходимость взбодриться, направляйтесь не в кофе-бар, а к рукомойнику! Рукомойник — он же по совместительству и умывальник! Так что заодно умойте и лицо, конечно, если качество воды позволяет. Эффект, естественно, удвоится. Простое мытьё рук — очень мощное оздоровительное средство, настоящий природный наркотик, молния, которая не ранит, а озаряет наш мозг в любое время суток. Если после этого воспользоваться сушкой, а затем, вопреки протоколу, ещё раз окунуть чистые ручки в холодную воду и высушить их встряхиванием и втиранием воды в кожу, без полотенца — можно ощутить настоящую эйфорию. Индусы, кстати, перед приготовлением и перед самой едой моют не только руки, но и ноги! Но, это уже для гурманов! Наша рука — вместилище не только активных точек, но и целых активных зон. Возьмём, к примеру, мышечное пространство между указательным и большим пальцем. Это, так называемая, табакерка. Всё пространство близ неё относится к зоне повышенной рефлекторной активности. Здесь благоденствует изысканная точка Хе-гу. По-китайски это означает "врата неба", а на малороссийском — значит "все гаразд". Англичанин сказал бы всё Ок! И, действительно, в восточной медицине всё давным-давно Ок! с пониманием связи телесного и душевного, а официальные медики всё никак в толк не возьмут почему если хорошенько массировать каждое утро эту точку, весь день затем отличное настроение и нет усталости. Для мужчин это нужно выполнять по часовой стрелке, для женщин — против. Это можно делать, идя на работу и с работы, сидя, стоя, лёжа и даже на бегу, как делаю это я во время утренней пробежки. Можно массировать пальцы рук, костяшку за костяшкой. Это, так называемая, кинестезия пальцев. Тоже отличное средство для приведения в порядок мыслей и чувств. Можно постукивать по крышке стола подушечками пальцев, памятуя, что на их кончиках находятся "чудесные точки". Если уж китайцы их так назвали, то они, действительно, чудесные, так как влияют чудесным образом на деятельность почти всех внутренних органов и мозга. Можно сознательно почаще скрещивать между собой пальцы рук, растирая, таким образом их боковые зоны, можно просто чаще обычного потирать ладони, заодно предвкушая хорошее настроение. Я бы вообще не советовал оставлять в покое кисти и пальцы на протяжении всего рабочего дня. Пускай это войдёт в хорошую привычку! И не забывайте о том, что всё гениальное — просто! Если нет возможности в течение дня принять контрастный душ, устройте простое мытьё для рук! Эффект — тот же! О Вашем блистательном настроении посреди дня никто кроме Вас и не узнает! Никто не выдаст Вас. Рука руку моет! О человеческом теле Тело человека — невероятно сложная и запутанная система, которая до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотря на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. Поэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. От чихания до роста ногтей — вот 100 самых странных и интересных фактов о человеческом теле. Мозг Мозг — это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. Мы многого о нем не знаем, но тем не менее вот несколько фактов о нем. 1. Нервные импульсы двигаются со скоростью 270 км/ч. 2. Для работы мозгу требуется столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке. 3. Клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия. 4. Мозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему. 5. Ночью мозг гораздо активнее, чем днем. 6. Ученые говорят, что чем выше уровень IQ, тем чаще люди видят сны. 7. Нейроны продолжают расти в течение всей жизни человека. 8. Информация проходит по разным нейронам с разной скоростью. 9. Сам мозг не чувствует боли. 10. На 80% мозг состоит из воды. Волосы и ногти По сути, это не живые органы, однако вспомните, как женщины трясутся над своими ногтями и волосами, сколько денег они тратят на уход за ними! При случае можете рассказать своей даме пару таких фактов, наверняка она оценит. 11. Волосы на лице растут быстрее, чем где бы то ни было еще. 12. Ежедневно человек теряет в среднем от 60 до 100 волос. 13. Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских. 14. Человеческий волос может выдержать вес в 100 г. 15. Ноготь на среднем пальце растет быстрее остальных. 16. На квадратном сантиметре тела человека волос столько же, сколько на квадратном сантиметре тела шимпанзе. 17. У блондинов больше волос. 18. Ногти на руках растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах. 19. Средняя продолжительность жизни человеческого волоса — 3—7 лет. 20. Нужно облысеть по меньшей мере наполовину, чтобы это стало заметным. 21. Человеческие волосы практически не поддаются разрушению. Внутренние органы Мы не вспоминаем о внутренних органах, пока они нас не беспокоят, но именно благодаря им мы можем есть, дышать, ходить и всё такое прочее. Вспомните об этом, когда у Вас в следующий раз заурчит в животе. 22. Самый большой внутренний орган — тонкий кишечник. 23. Человеческое сердце создает давление, которого достаточно, чтобы кровь брызнула на семь с половиной метров вперед. 24. Кислота, содержащаяся в желудке, может растворить бритвенные лезвия. 25. Длина всех кровеносных сосудов человеческого тела — около 96 000 км. 26. Желудок полностью обновляется каждые 3—4 дня. 27. Площадь поверхности легких человека равна площади теннисного корта. 28. Женское сердце бьется быстрее мужского. 29. Ученые говорят, что у печени более 500 функций. 30. Аорта имеет диаметр, почти равный диаметру садового шланга. 31. Левое легкое меньше правого - чтобы было место для сердца. 32. Можно удалить большую часть внутренних органов и жить дальше. 33. Надпочечники меняют размер на протяжении всей человеческой жизни. Функции организма Мы не очень-то любим говорить о них, но вынуждены иметь с ними дело ежедневно. Вот несколько фактов о не самых приятных вещах, которые касаются нашего тела. 34. Скорость чихания составляет 160 км/ч. 35. Скорость кашля может достигать даже 900 км/ч. 36. Женщины моргают вдвое чаще мужчин. 37. Полный мочевой пузырь достигает размера мячика для софтбола. 38. Примерно на 75% продукты человеческой жизнедеятельности состоят из воды. 39. На ногах находится примерно 500 000 потовых желез, они могут производить до литра пота в день! 40. За всю жизнь человек производит столько слюны, что ею можно заполнить пару бассейнов. 41. В среднем человек выпускает газы 14 раз в день. 42. Ушная сера необходима для здоровья ушей. Секс и продолжение рода Секс — во многом табуированная, но очень важная часть человеческой жизни и отношений. Продолжение рода не менее важно. Возможно, Вы не знали о них нескольких вещей. 43. Каждый божий день в мире происходит 120 миллионов половых актов. 44. Самая большая клетка человека — яйцеклетка, а самая маленькая — сперматозоид. 45. Во время первого триместра беременности женщины чаще всего видят во сне лягушек, червей и растения. 46. Зубы начинают расти за шесть месяцев до появления на свет. 47. Почти все дети рождаются с голубыми глазами. 48. Дети сильны, как быки. 49. Один из 2 000 детей рождается с зубом. 50. Плод приобретает отпечатки пальцев в возрасте трех месяцев. 51. Каждый человек полчаса своей жизни был одной-единственной клеткой. 52. У большинства мужчин эрекция происходит каждый час или каждые полтора часа во время сна: ведь ночью мозг гораздо активнее. Чувства Мы воспринимаем мир при помощи чувств. Вот интересные факты о них. 53. После сытного обеда мы хуже слышим. 54. Лишь у одной трети всех людей стопроцентное зрение. 55. Если слюна не может что-то растворить, Вы не почувствуете вкуса. 56. У женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин. 57. Нос помнит 50 000 различных ароматов. 58. Зрачки расширяются даже из-за небольших помех. 59. У всех людей есть свой уникальный запах. Старение и смерть Мы стареем на протяжении всей жизни — так уж она устроена. 60. Масса пепла кремированного человека может достигать 4 кг. 61. К шестидесяти годам большинство людей утрачивает примерно половину вкусовых рецепторов. 62. Глаза всю жизнь одного размера, а вот нос и уши растут всю жизнь. 63. В 60 лет 60% мужчин и 40% женщин будут храпеть. 64. Голова ребенка составляет четверть его роста, а к 25 годам длина головы — только восьмая часть всей длины тела. Болезни и травмы Все мы болеем и получаем травмы. А это тоже довольно интересно! 65. Чаще всего сердечные приступы происходят в понедельник. 66. Люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна. 67. Когда Вы сгораете на солнце, это повреждает кровеносные сосуды. 68. 90% болезней возникает из-за стресса. 69. Человеческая голова остается в сознании в течение 15—20 секунд после того, как ее отрубили. Мышцы и кости Мышцы и кости — это каркас нашего тела, благодаря им мы двигаемся и даже просто лежим. 70. Вы напрягаете 17 мышц, чтобы улыбнуться, и 43, чтобы нахмуриться. Если Вы не хотите напрягать лицо — улыбайтесь. Тот, кто часто и подолгу ходит с кислой миной, знает, как это тяжко. 71. Дети рождаются с 300 костями, а у взрослых их всего 206. 72. Утром мы на сантиметр выше, чем вечером. 73. Самый сильный мускул человеческого тела — язык. 74. Самая тяжелая кость человеческого тела — челюстная. 75. Чтобы сделать шаг, Вы задействуете 200 мышц. 76. Зуб — единственный орган, неспособный к регенерации. 77. Мышцы уменьшаются вдвое медленнее, чем накачиваются. 78. Некоторые кости прочнее стали. 79. В стопах содержится четверть всех костей человеческого тела. На клеточном уровне Есть такие вещи, которые не увидишь невооруженным глазом. 80. На квадратном сантиметре тела содержится 16 000 бактерий. 81. Каждые 27 дней Вы буквально меняете кожу. 82. Каждую минуту в человеческом теле умирает 3 000 000 клеток. 83. Люди теряют около 600 000 частиц кожи каждый час. 84. Каждый день организм взрослого человека производит 300 миллиардов новых клеток. 85. Все отпечатки языка уникальны. 86. В теле достаточно железа, чтобы сделать из него 6-сантиметровый гвоздь. 87. Самая распространенная группа крови в мире — первая. 88. Губы красные, потому что под кожей много капилляров. Разное Еще пара интересных фактов 89. Чем холоднее в комнате, где Вы спите, тем выше вероятность, что Вам приснится кошмар. 90. В слезах и слизях содержится фермент лизоцим, разрушающий клеточные стенки многих бактерий. 91. За полчаса тело выделяет столько энергии, сколько потребуется, чтобы вскипятить полтора литра воды. 92. Уши выделяют больше ушной серы, когда Вы боитесь. 93. Нельзя пощекотать самого себя. 94. Расстояние между вытянутыми в стороны руками — это и есть Ваш рост. 95. Человек — единственное животное, которое плачет из-за эмоций. 96. Правши живут в среднем на девять лет дольше левшей. 97. Женщины сжигают жир медленнее мужчин — примерно на 50 калорий в день. 98. Ямка между носом и губой имеет название - носовой желобок.
×
×
  • Создать...

Важная информация

Пользовательское соглашение