Перейти к публикации

Таблица лидеров

  1. Ayomice

    Ayomice

    Пользователи


    • Баллы

      71

    • Публикации

      9628


  2. АленаИс

    АленаИс

    Пользователи


    • Баллы

      66

    • Публикации

      3025


  3. Serg77

    Serg77

    Пользователи


    • Баллы

      38

    • Публикации

      4120


  4. Sergio

    Sergio

    Пользователи


    • Баллы

      29

    • Публикации

      3219


Популярные публикации

Отображаются публикации с наибольшей репутацией на 06/04/14 во всех областях

  1. Малага-Москва-Малага купил за 9400 руб. swiss через цюрих. поиск скайсканер. Ихмо, за 4 года полетов в Испанию раз в 1,5-2 месяца: - лучшие авиакомпании по цена/качество, комфорт: Swiss и Turkish. - лучшая авиакомпания по еде: Turkish - лучшая по сервису: Аэрофлот (при конских ценах) - лучший аэропорт для пересадок: Цюрих (как самый компактный, удобный и цивильный). - худший аэропорт для пересадки: Париж (Шарль де Голь - огромные расстояния, толпы народу, дизайн как Шереметьево образа 90-х), - самая нестабильная авиакомпания, постоянно меняющая даты вылетов: Vueling
    9 баллов
  2. вам ничего не грозит, даже если кто то записал номер. если придет письмо с вызовом суд, как было одной моей знакомой в похожей ситуации, просто все отрицаетe, вас вообще там не было... если уверены что камер нет. на свой характер - я бы оставилa на лобовом стекле записку с номером моего телефона. честно говоря, ... про местные метод парковки за все свои долгие годы проживания здесь я не слышала и не видела. я никогда так не паркуюсь. и мне бампер не повредили за все восемь лет ни разу, хотя машина стоит в центре города нос в нос с другими.
    9 баллов
  3. Два месяца пыталась получить справку без долгов, Все время выползали какие то копейки,Все время новые причем,, В последний день перед подачей буквально прорвалась в кабинет начальницы отдела,показала все квитанции,рассказала ситуацию,На следующей день эта чудесная женщина вынесла мне в зал подписанную справку! !! Ровно через 24 часа, Единственно безотказно работающий в России способ чего о добиться-обращаться прямо к начальнику! !!
    7 баллов
  4. Андрей Кончаловский 1 hr · В комментариях к публикациям на моей странице я не однажды видел такой вопрос: мол, по какому праву я указываю, что именно нужно нашему народу или зачем я часто говорю о его глобальных недостатках? Сомнение – это основа развития. Несогласие – это основа развития. К сожалению, в глазах ограниченных людей несогласие часто воспринимается как предательство. Я очень ценю свою возможность высказать все свои сомнения, которые у меня есть, прежде чем я, как говорится, «откину тапочки»… Закончу фразой замечательного филолога Аверинцева, который каждый раз завершал свои лекции словами «…а может быть, всё совсем наоборот».
    7 баллов
  5. Леонид, Деградация, на мой взгляд, там, где не понимают, что железка, даже за 75 тыс евро, является прежде всего железкой. ;-)
    7 баллов
  6. Итак, приземлились, как и планировали, в воскресенье. Но выезд на рыбалку получился только сегодня. Результаты на фото. Только почему-то одна картинка перевернулась)) Ну да и рыбка уже не живая
    6 баллов
  7. Все очень и очень сильно зависит от жилого комплекса Нельзя заранее сказать, во сколько вам встанут обязательные платежи Но в целом это от 80 до 300 евро в месяц - если не живете Если живете - то еще плюс от 50 до бесконечности евро в месяц
    6 баллов
  8. Иберией через Мадрид больше не летаем, из-за трех случаев сорванных стыковок: 1.Замена рейса в дочерней авиакомпании Иберия Экспресс в последний момент. Они нам поменяли билеты на Британские Авиалинии, но с долгой стыковкой и переездом из Хитроу в Гатвик. 2. Овербукинг на ночной рейс Мадрид-Москва. Пришлось ночевать в Мадриде. 3. Опоздание зимой рейса из Аликанте в Мадрид на 1 час. Не успели на московский рейс и сидели в Мадриде 2!! дня ожидая свободных мест на самолет. Хотя гостиница за счет Иберии , да и по Мадриду погуляли, но все же наши планы были изменены не по нашему желанию! Теперь летаем Вуелингом, Бритишами или Сибирью
    6 баллов
  9. попадалово в том, кроме собеседование, что дама может начать бесконечно качать деньги, пугая разоблачением... за небольшие деньги на фиктивный брак соглашаться те, кто находится в нужде или аферистки... и там, и там есть риск. ну и случиs что, она вступит в наследство... но это тебе уже будет все равно, но ей приятно. какая нибудь озабоченная маньячка может и на подмешивать чего в чай, чтоб квартиру заполучить, например. если вы будете доказывать что два года уже вместе, квартира купленная после этого будет и ей принадлежать, насколько я понимаю. A захочешь женится по настоящему, она тебе развод не даст, только за деньги... вобщем тa еще история с этими браками. гарантиu, что на порядочную девушку попадешь нету
    6 баллов
  10. вот-вот - год назад одна дама в Испании раз 3 стукнула меня в задний бампер, но вопрос Que pasa? - ответила, что спешит и ей нужно запарковаться между моей машиной и мусорным баком) я ей посоветовал двигать бак, а не мою машину)
    6 баллов
  11. Нюрка, Вам вот с этим ознакомиться полезно было бы
    5 баллов
  12. Я Филипе с Башаром Асадом иногда путаю Издалека.
    5 баллов
  13. 2034 год... Такую дату раньше, ещё в детстве, я видел в фантастических фильмах. И даже представить себе не мог, что именно в этом году закончатся платежи по моему ипотечному кредиту. *** Заболел миллионер. Родственники собрались у постели больного: - Скажите, доктор, надежда есть? - Абсолютно никакой! У него обыкновенная простуда. *** Внук обозвал бабушку плохим словом и получил подзатыльник от отца. Но не больно... Они об этом предварительно договаривались. *** Хорошего бухгалтера найти трудно, поэтому Вера Павловна уже двадцать лет числится в федеральном розыске. *** Мне всегда говорят: "Живи так, как будто завтра умрёшь". Если я так буду жить, то на следующий день я буду сидеть в тюрьме. *** В пятницу я чувствую как мой головной мозг убеждает печень, что она - единственный человеческий орган, который способен самостоятельно восстанавливаться за пять рабочих дней! *** А вы сможете объяснить своим детям, что телеканалы раньше переключались плоскогубцами? *** Поругалась с мужем. Не стираю, не убираю, не готовлю... Господи! Только б он мириться не надумал!.. *** - Привет, милый! Чем занимаешься? - DVD смотрю. - Опять гадость какую-нибудь? - Нет! Мелодраму... Немецкую... О бедной девушке, в квартире которой сорвало кран, и о пришедших ей на помощь четырёх сантехниках *** Если бы я был продюсером фильма, я бы не стал писать на афишах - "От создателя "Матрицы", "Сумерек" или там "Шрека"", я бы написал просто - "От Создателя". ***
    5 баллов
  14. 28.06.2014 (время, думаю, часа в 2 дня) Озерная ул., д. 52, стр. 1 м.Юго-Западная 1. Firebird 2. Firebird +1 3. Uran 4. Иллюмиэль 5. Иллюмиэль +1 6. Doctor O 7. Golondrina 8. kipling 9. 210671 10. 210671 + 1 = 210672 11. 210671 + 2 = 210673 12. vito2000 13. Leonid 13. Катерина Если добавить в маршрут электрички, то и в Зеленоград можно
    5 баллов
  15. Первый аквапарк для собак в мире уже существует в Солнечной Долине (США, Лос – Анжелес). Теперь такой же откроется в окрестностях Барселоны. Открытие назначено на 8 июня, и желающие посетить аквапарк со своими питомцами с нетерпением ждут этого дня. Подробнее
    4 балла
  16. Это весьма распространенное заблуждение среди тех, у кого этого самого материального не очень много Любую собственность нужно уважать, кмк.
    4 балла
  17. вот реально +100500. в упор не понимаю людей, которые над каждой царапинкой рыдают. материальное - тлен. тратьте деньги на впечатления, а не на вещи. поцарапали бампер - налепи прикольную наклейку, которая людей радовать будет)
    4 балла
  18. Не может быть... меня убеждали некоторые товарищи с форума, что это тОк в Торревьехе такое безобразие А по делу - мне понравилось отдыхать в Камбрильсе, с точки зрения анимации в отеле и очень хорошего полного пансиона, когда смотрела другие города рядом с Барсой, показалось, что таких предложений по умереным ценам больше особо нигде не было. И цены были ну совсем смешные. Мы тоже так ездили, что 3 дня были в Барсе и остальные в Камбрильсе с заездом в Порт Авентуру. перемещались на поезде, вполне удобно. И ходили автобусы до Барсы. Если надо, поищу ссылку на отель.
    4 балла
  19. Сережа, я нашла тебе тренера!!! Точнее Денису В теннисном клубе в Дении будет преподавать бывший тренер Феррера (надоело ему 15 лет с ним кататься) )) Это лучше, чем русскоязычный тренер!!!! Так что кто успел и читает форум, тот не опоздал P.S. пошла собирать спортивную сумку и искать ракетку
    4 балла
  20. Мне на Коста Брава больше всего нравится Бланес, он и по транспортной доступности самый удобный, т.к. недалеко от Барсы и Жироны, и пляжи шикарные, и роскошные природные парки (сады?) и соотечественников мало в отличии от Йорета(где в каждом магазине приветствуют "Добрый вечер" ) 5 вещей, которые надо сделать в Бланесе Непременно посетить Ботанический сад — и красиво, и любопытно. Сплавать по морю в Ллорет-де-Мар, насладившись по пути потрясающими видами. Совершить (и не раз) променад по оживленной набережной. Позволить крупному песку (или мелкой гальке?) на пляже массировать уставшие ступни. Надышаться воздухом, пропитанным хвойным ароматом, на год вперед. Помимо средневековой архитектуры, Бланес широко известен на побережье Испании своим великолепным ботаническим садом Маримутра (Jardin botanico Marimetra). Здесь растёт более 3000 видов растений, свезенных сюда из других регионов Испании, а также Африки и Южной Америки. Территория сада разделена на три основных зоны: тропическая, субтропическая и средиземная, каждая из которых включает еще 6-8 зон (зона Канарских островов, зона Мексики, зона Китая и Японии и т. п.). http://tonkosti.ru/%D0%91%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%81 Читать полностью:http://tonkosti.ru/%D0%91%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%81 и недалеко в Санта-Сусанне есть аквапарк
    4 балла
  21. Знаю испанку, которая ликвидировала все права мужа на совместный дом и живет там с дочкой. Своего адвоката она предлагала другой моей знакомой испанке, для подобной операции.
    4 балла
  22. у меня двое мелких 2.5 и 8 лет....А чего бы, собственно, и не переночевать? отель 2 ты.р на всю банду(три звезды, трансфер от аэропотра, 1.7 км)...зато утром бодро часик полета и весь день по магазинам...(хамону мне, хамону....) А ценник был окончательный, расчет с Иберией напрямую.....Реально, цены выросли, дык и евро подорожал....оне там оказывается, за евры летают....)))) счас глянул в момонде- ну за 54 т.р что ли на четверых на пару недель сдвинул даты..))) а у меня все, что больше 60 тыс на банду вызывает огромное чувство жадности...)))) а чего опасаться то? страшно, когда стыковка в пределах часа-ибо опоздание чревато....))))) ночевка за свой счет, Иберия.... Вот, к слову пришлось: в начале двухтысячных частенько мотался в ЛА, так там был такой прикольный рейс Каракас-Гавана-Москва, выполнялся аэрофлотом с ночевкой в Гаване за счет авиакомпании 4 звезды, все включено....)))) а Гавана-Москва летал раз в неделю....И наши аэрофлотовские частенько продавали двойные билеты(то исть народу больше чем местов в самолете)...И если не сильно торопиться на регистрацию.-посадку, то был большой шанс пожить недельку на Кубе за счет аэрофлота(все включено, напоминаю)....Дык я пару раз пользовался...)))) А некоторые умники вообще умудрялись по две недели отдохнуть...)))) Как счас-не знаю, врать не буду....
    4 балла
  23. Она добавила старенькому ситроену французского шарма
    4 балла
  24. Listopad, Так значит это были Вы! Номер счета написал в личку.
    4 балла
  25. наX вам бампер вообще? это же материальное! деньги зачем вам? наслаждайтесь впечатлениями! з.ы. жрать тоже совсем не обязательно - росы попили, листик пожевали и снова - к впечатлениям! также, не понимаю таких людей
    3 балла
  26. Опять наш красивый север, Галисия, la playa de las Catedrales и окрестности.
    3 балла
  27. Я так понимаю, что это в рамках концепции "Чистосердечное признание - самый короткий путь на эшафот".
    3 балла
  28. Девушка в Москве на вопрос зает ли она кто такой Ленин сказала да он построил метрополитен Возникает вопрос опреподавании истории в школах
    3 балла
  29. И звестный эпидемиолог из Университета Минне­соты, доктор Дэвид Дже­кобс называет данное явление пи­щевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными учеными, верит, что оно может со­вершить переворот в диетологии. По мнению д-ра Джекобса, неко­торые традиционные комбинации продуктов в блюдах американ­ской, итальянской, японской и т.д. кухни объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чув­ствовали или на практике выясня­ли их огромную пользу. «Эти соче­тания выдержали испытание вре­менем, и их проверяли в самом сложном и точном аппарате под названием «жизнь», - говорит д-р Джекобе. Ученые, исследующие пищевую синергию,стремятся добавить к традиционным и хорошо из- вестным комбинациям продуктов, новые. В этой области сделано уже немало открытий, и в данной статье мы предложим вниманию читателей наиболее полезные примеры пищевой синергии, из­вестные науке на сегодняшний день. ПОМИДОРЫ + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО Помидоры богаты одним из мощнейших антиоксидантов ликопеном, который уменьшает риск онкологических и сердечно­сосудистых заболеваний. Извест­ный диетолог Сюзан Бауэрман из калифорнийского Политехниче­ского университета подчеркивает, что сочетание богатых ликопеном красных овощей (помидоров и моркови) с ненасыщенными жи­рами (оливковое масло, лосось, авокадо, грецкие орехи), помога­ет нам усвоить в 4 раза больше ликопена , чем в том случае, если мы едим те же помидоры или те же авокадо отдельно. Кроме того, диетологи совету­ют не использовать обезжирен­ные заправки к салатам. Как пока­зало исследование, проведенное в Университете Огайо, именно жирные заправки (heavy salad dressing), помогают нам усвоить другой антиоксидант - лютеин, которым богаты зеленые салаты и который особенно полезен для зрения. Благодаря таким заправ­кам мы усваиваем в 7 раза больше лютеина и в 18 раз больше бета- каротина из овощей. Если вы не любите жирную заправку, добавь­те к салату орехи, фисташки или тертый сыр. ОВСЯНКА + АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК Исследование, проведенное в Antioxidants Research Lab Мини­стерства сельского хозяйства США, показало, что сочетание бо­гатого витамином С апельсиново­го сока с овсянкой очищает арте­рии и снижает риск инфаркта . Эф­фект, который производит сочета­ние данных продуктов, в два раза сильнее, чем тот, который произ­водит каждый из них в отдельно­сти. Чем это объясняется? Дело в том, что в обоих продуктах содержатся фенолы, но разные. И комбинирование двух видов приводит к стабилизации «плохого» холестерола в вашем организме. БРОККОЛИ + ПОМИДОРЫ Исследование, проведенное недавно в Иллинойсе, показало, что комбинация этих продуктов значительно снижает риск рака простаты. Ученые из Университе­та Иллинойса во главе с доктором Джоном Эрдманом, проводившие эксперименты на мышах, пришли к выводу, что комбинация помидо­ров с брокколи приводит к рази­тельному уменьшению опухолей предстательной железы - лишь такая крайняя мера, как кастра­ция, может превзойти эффект, ко­торый производит это чудодей­ственное сочетание продуктов. «Мы знали, что помидоры препят­ствуют разрастанию опухолей, - сказал д-р Эрдман в интервью журналу Меп’s Healt - Мы знали, что аналогичный эффект произво­дит брокколи. Теперь мы знаем, что вместе эти продукты еще бо­лее эффективны, хотя еще не мо­жем объяснить, почему». ГОЛУБИКА + ВИНОГРАД Данные фрукты и по отдельно­сти являются кладезями антиокси­дантов, а вместе они, по мнению доктора Сюзан Бауэрман, превра­щаются в сокровищницу. В сущно­сти, это верно по отношению и к любой другой комбинации фруктов и ягод . Исследование, проведен­ное в Корнельском университете (о нем писали в Journal of Nitrition), показало, что эти ком­бинации гораздо эффективнее, чем отдельно взятые, даже самые полезные фрукты и ягоды. Иссле­дователи во главе с доктором Рю Хай Лю рекомендуют также есть до 10 порций фруктовых салатов в день, что позволит вам полностью отказаться от дорогостоящих вита­минных комплексов и добавок. ЯБЛОКИ + ШОКОЛАД В яблоках, особенно в Вес1 йеНсюиз, содержится флавоноид кверцетин , имеющий противовос­палительные свойства. Кверцетин сам по себе снижает риск многих заболеваний - аллергии, инфар­кта, болезней Альцгеймера и Пар­кинсона, рак легких и простаты! Но гораздо больший эффект кверцетин производит, если сочетается с другим флавоноидом - катехином , который снижает риск ате­росклероза и онкологических за­болеваний и которым особенно богат шоколад. Катехина много также в вино­граде, чае и красном вине , а кверцетина - в луке, малине и гречке. Интересно также, что комбинация этих флавоноидов предотвращает появление тромбов и улучшает работу сердечно-сосудистой си­стемы. Сюзан Краус, диетолог из Насkеnsaсk University Medical Center в Нью-Джерси, рекоменду­ет следующие сочетания: сангрию с яблоками, зеленый чай с оладья­ми из гречки и малиной, гречне­вую кашу с луком!!. соя + лосось Как подчеркивает Марк Месси­на, бывший директор отдела дие­тологии National Сапсег Institute at the National Institutes of Health, изофлавин, который содержится в сое, подавляет некоторые фер­менты в кишечнике и простате, способствуя тем самым повыше­нию уровня витамина D в организ­ме. Что же касается рыбы - в част­ности, лосося и тунца, то в них особенно высок уровень этого витамина, столь необходимого для здоровья. По словам д-ра Месси­ны, новые исследования показы­вают, что витамин D снижает риск раковых заболеваний, но, к сожа­лению, многие американцы не по­лучают его в должных дозах. АРАХИС + ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЙ ХЛЕБ Доктор Дайан Бэрт из Универ- ститета Айовы и специалист по пищевой синергии, подчеркивает, что есть определенные аминокис­лоты, которые отсутствуют в хле­бе, но присутствуют в арахисе. А так как для укрепления мышц нуж­ны разные аминокислоты, то тра­диционный сэндвич их хлеба с арахисовым маслом в этом плане очень даже полезен. Бэрт, в част­ности, советует есть такие сэнд­вичи после посещения спортзала , вместо того, чтобы пить различ­ные сомнительные «спортивные напитки». КРАСНОЕ МЯСО + РОЗМАРИН Как показало исследование, проведенное в Университете Кан­заса, при помощи обнаруженных в розмарине антиоксидантов - роз­мариновой и карнозоловой кислот - происходит поглощение и ней­трализация имеющихся в жаре­ном на гриле мясе свободных ра­дикалов, столь опасных для здо­ровья. РЫБА И ЧЕСНОК Жирные кислоты, содержащи­еся в рыбе, понижают уровень хо­лестерина, а чеснок укрепляем сердце. Одновременное употре­бление их в пищу оказывает про­тивовоспалительное действие. ЯЙЦА И ДЫНЯ Эта неожиданная комбинация полезна не только тем, что вы усваиваете белки вместе с полез­ными углеводами. Сочетание этих продуктов понижает уровень ин­сулина в организме и, тем самым, снижает риск диабета, рака, вос­палительных процессов и других заболеваний. Кроме того, эта ком­бинация способствует чувству на­сыщения и, тем самым, уменьша­ет риск ожирения. В ЗАКЛЮЧЕНИЕ - ТРАДИЦИОННЫЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ Путем добавления лимона к за­варенному зелёному чаю можно в 13 раз повысить уровень усвоения организмом антиоксидантов, ко­торые содержатся в зелёном чае. Табличку можно повесить на кухне Помидоры + Оливковое Масло (или грецкие орехи) Овсянка + Апельсиновый Сок Брокколи + Помидоры Голубика + Виноград ( любые комбинаци фруктов) Яблоки + Шоколад ( зеленый чай с гречкой и малиной, гречне­вую кашу с луком!) Соя + Лосось Арахис + Цельнозерновой Хлеб Красное Мясо + Розмарин , если грилишь Рыба + Чеснок ЯЙЦА И ДЫНЯ (понижает инсулин) ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ - обязательно З.Ы. Вот только сои лично я не очень доверяю ...
    3 балла
  30. Спасибо! Не прошло и полгода, отвечаю. 3,25 включая еврибор. Это Аликанте, после первого года 2,25 плюс еврибор.
    3 балла
  31. В течение 60 дней с момента вступления закона в силу. Когда вступает - Serg77 написал.
    3 балла
  32. Вот с билетами мне везет, наверное....)))) Лечу через Мадрид с ночевкой в июне и обратно 2 часа между рейсами в августе, 4 человека туда обратно билеты вышли 47 тыс.руб....то исть по 11.7 тыс на одно лицо...)))) С7 и Вуелинг однозначно были дороже....около 20т.р на человека(точно не помню)....
    3 балла
  33. Вот объяснение этому по мнению испанских юмористов. Источник: http://www.cuantarazon.com/906687/asi-tambien-bajo-el-paro-yo-que-poca-verguenza (Перевод плакатов: - Контракт на несколько дней - Уехала в Лондон - Зарплату снизили наполовину - Потерял надежду и больше не стою на учете как безработный. - Контракт на 2 недели. Снова без работы. - Работаю 15 часов в неделю. Зарплаты не хватает.)
    3 балла
×
×
  • Создать...

Важная информация

Пользовательское соглашение