Таблица лидеров

Я в этой теме не пишу особо, ибо российских реалий не знаю изнутри, но, полагаю, что пузыри лопаются одинаково... Москва, не Рига, конечно, туда поток желающих на аренду всегда был и будет выше. Но тенденция в иных городах России может быть похожа на Ригу лет 8 назад. У меня квартира была там, изначально сдавала за 700 евро, цена на недвижку еще не была запредельной, но кредитов местным не давали, снимали компании нормальные сотрудникам. Пару лет так и было, цены росли на покупку, начали кредиты давать, цена аренды стала уменьшаться, сдавали за 400, а потом пузырик лопнул (продать успели, но вместо 160, ибо не хотели за 140 тогда отдавать, через 2 лишь года продали за 90 с рассрочкой на 2 года), цены на треть упали на продажу, а аренда практически за комуналку уже как пара лет и то, люди счастливы, ибо она почти среднюю з/п съедает. А про покупку, и я и сестра купили в одном году квартиры, 2 комнатные, в новых домах, я в Риге, она в Москве, год 1999 примерно, около 28 тысяч и там и там, итогом, я еле сбагрила за 90, хотя продай годом ранее, имела бы 140, это в году 2007 примерно, в то время, как стоимость в Москве продажи была около 200 и не думала падать и аренда не падала, сдавали по 1000 легко, когда я за 400 уже пару лет сдавала. В этом году Москву продали около 220, до поднятия курса успели, продавали года 2, не хотели снижать, не принципиально было, при чем в их домах это на момент продажи была самая дешевая цена. Тут все так не просто прогнозировать, куча факторов влияет. Просто сравнивать цены на покупку и аренду в город X и город Y год назад и сейчас - бессмысленно, а учесть все подводные течения, пока они еще в зачатке, довольно сложно простому обывателю.

Сильно заблуждаетесь про наши конкретно места Заброшенных деревень нет и не предвидится, домики все как с картинки, розочки-цветочки, люди либо постоянно живут, либо приезжают на весну-лето-осень. В основном народ из Мадрида и Бильбао. Немало более чем обеспеченных людей живет и приезжает. А всё почему? Правильно - территория заповедника, уникальная экология, красивейшие пейзажи, небольшое количество народа, отсутствие цыган, румын и пр., запрет на новое строительство... Много сейчас аналогичных мест? То-то же

Это как в Кальпе во время Октоберфеста местный туристический паровозик внес изменения в свой маршрут и до глубокой ночи возил народ к месту распития и от него по всему городу,останавливаясь по требованию Взрослому 4 евро, ребенку 3:) У нас в урбанизации (2 км до моря, солнышко,тишина, виллы с бассейнами...) за два прошедших года продали дома и уехали на родину 4 заграничные семейные пары: бельгийцы,немцы,англичане. В этом году ко мне пришла соседка из дома напротив,голландка, и сказала, что они продают свой дом, так что если у меня есть русские друзья,которые хотят купить, то предложите им. А то, мол, нам уже 70, дом для нас велик и дорог в обсуживании. Вот так то... А вы говорите к солнышку... У нас в городе повальная продажа вилл в урбанизациях 1970-1990 года постройки. На каждом пятом объявление висит о продаже. При этом в городе закрываются магазины, но открываются агентства риэлторские. Стоят насмерть, пестря своими выгоревшими объявлениями с домиками и красными надписями OFERTA!!! За прошлый год добавилось как минимум три новых агентства (русских). Много надписей на русском( вплоть до - Мороженое из йогурта - на пляже). Так что скоро возможно переименуемся в Кальповку

Они продаются в мас-и-масе, в меркадоне. Лежат в отделе заморозок рядом с мороженной рыбой. Спросите в этом отделе у любого продавца "дОнде естА тИнта де каламАр?" или "дОнде естА тИнта пАра аррОз нЕгро?" - вам тут же покажут в каком из холодильных ларей они лежат.

тревожит тенденция сегодня Буковский завтра у Петрова и Васечкина гражданство не найдут Родина дает понять что нас там не ждут ведь закон об уведомлении не зря принимали таким жестким надо ведь строить мост в Крым видно не набрали на строительство достаточное количество жителей Средней Азии... что еще будет.... ой-йо-ой !

Добрый вечер! Мы купили машину! Ура! Ауди1 спорт, 5 дверей! !ХЕТЧБЕК Понравилась больше чем мерседес А, В. купили с пробегом 14 тыс. Состояние очень хорошее. Спасибо всем за советы и помощь!!!

Лучше сконвертируйте деньги в России. Проблема испанских банков в том, что они не могу сказать по какому курсу сконвертируют доллары в евро, когда они придут. Во всяком случае, я несколько раз слышал об этом из уст директоров отделений в разных банках.

Я тут стала разбираться в этой проблеме и открыла для себя много интересного. Как мне пояснили, что быть окупасами безопасно. Их могут просто выгнать по решению суда. Они вывозят "свои" вещи и все. Все расходи несет хозяин, и это даже не страховой слуай. Получается, если кто-то хочет ограбить дом безнаказано, то ему надо заселиться на несколько дней, открыто пожить и съехать со всем содержимым дома.

То то недостроя вокруг все больше и больше А риэлторы всегда звездят. У них работа такая - врать всем

Диссиденту Буковскому отказались выдать паспорт после проверки данных Посольство России в Лондоне объяснило отказ в замене загранпаспорта писателю и правозащитнику Владимиру Буковскому, проживающему в Великобритании. Документ ему был нужен для того, чтобы иметь возможность для въезда в Россию «Проверка, проводившаяся на основании сообщенных В.Буковским данных, не смогла подтвердить гражданство, о чем ему было письменно сообщено в апреле», – говорится в сообщении, размещенном на сайте посольства РФ в Лондоне. сам Буковский заявляет, что российское гражданство у него есть. Он получил его в самом начале 1990-х годов и даже выступал в качестве представителя президента России в Конституционном суде. http://top.rbc.ru/society/05/11/2014/5459da60cbb20f0d178a0a4b#[lenta_body]-[news]

У нас как раз находится в проработке проект создания детского лагеря небольшого со скаутским уклоном на базе нашего Centro de turismo rural Думается, что будут желающие в июле-августе отправить своих детишек из жары и духоты в горную зеленую местность. Касаемо приобретения и восстановления заброшенной деревни тоже были мысли, но пока не ясна целевая группа... Мне это видится как интернациональное поселение дауншифтеров, если есть заинтересованные в этом разрезе - bienvenido к обсуждению Хотя второе - это не бизнес, а образ жизни...

Паспорт потерять, что-ли, чтобы тоже пятилетнюю получить. К тому моменту, когда моя двухлетняя истечет, визы могут перестать выдавать

Спешу поделиться, сегодня получил визу на 5 лет. Получал в Москве, ранее были Испанские визы на 6 мес, 1 год, 2 года. Так что, 5ти летние визы это реальность )

Сидеть не надо. Рекомендую распечатать скрин и сьездить в Алтею, там подавались?

Влади́мир Константи́нович Буко́вский (род. 30 декабря 1942, Белебей, Башкирская АССР, СССР) — писатель, политический и общественный деятель, учёный-нейрофизиолог.[1] Один из основателей диссидентского движения в СССР. В общей сложности в тюрьмах и на принудительном лечении провёл 12 лет. В 1976 году советские власти обменяли Буковского на лидера чилийских коммунистов Луиса Корвалана, после чего Буковский переехал в Великобританию, живёт в Кембридже.

Москвичи начали скупать недвижимость из-за дешевеющего рубля На вторичном рынке в октябре наблюдается иная тенденция. По данным главы аналитического центра «Инком» Дмитрия Таганова, спрос не вырос, но предложение увеличилось сразу на 17%. Управляющий партнер агентства недвижимости Spencer Estate Вадим Ламин объясняет это так: рубль падает, цены на жилье выражены в рублях, и собственники инвестиционных квартир опасаются, что долларовая стоимость их недвижимости снижается: «Продавцы понимают, что сегодня это может быть последний шанс продать свою недвижимость за разумные деньги, поэтому выставляют квартиры». http://top.rbc.ru/business/05/11/2014/5453a25ecbb20ff05354e0cb#xtor=AL-[internal_traffic]--[rbc.ru]-[main_body]-[item_7] до конца статью не дочитали ! учитесь читать не только заголовки

А откуда у вас такие сведения? У меня вот отсюда Ну или выжимка отсюда Так почему вы говорите, что я говорю не правду? Приведите ваши ссылки - только, пожалуйста, не на риэлторов Они врут все как сивые мерины

Привет всем! Приехали в Валенсию с зоны АТО -это сейчас называют Донецкую область. Порядочная семья(44 года) без вредных привычек ищет любую работу . Умеем всё в хозяйстве,ремонте,производстве. С нами будет и весело и хорошо. Будем рады любым знакомствам и предложениям. Согласны на разовые работы.

В Галисии изумительные по красоте места и очень низкие цены. Буду присматривать там участок под домик с большой площадью земли под садик. И чтобы река или озеро в пешей доступности. Есть единомышленники?

А у меня Попадья в Индию на семинар по йоге едет. Желает в Испании курсы открыть.

Camas Plegables - при вбивании в гугл, выдает такие кровати http://www.architonic.com/es/pmpro/camas-plegables-muebles-de-dormitorio-camas-mobiliario-hogar/3233148/2/2/1 Sistema Apertura Camas Abatibles - тоже выдает складные кровати http://www.abain.es/productos-donostia-san-sebastian/camas-hogar-otras-placas-camas-abatibles.php

А еще мне важно иметь два дополнения к идее: удовольствие от занятия и единомышленников.

Посмотрите в супермаркете Eroski , они в баночках продаются по 3 евро, называются - tinta de sepia или tinta de calamar

Меня на днях гвардия цивиль тормознула (мобильная засада у них была), полвосьмого вечера, темно уже (сына ехала забирать с айкидо). Ну и на нервах тоже ему в окно - Ола Буэнааас:-)) Улыбнулся,фонариком посветил в салон и отпустил

Вот никогда гладко ничто не бывает Хорошо или плохо... не знаю. Подавалась на продление по no lucrativo в середине октября. Взяли как-то очень всего мало. Попросили не "смущать" людей наверху лишними документами,которые не указаны в обязательном списке. Справку школьную тоже брать не хотели, но взяли. Три недели сижу жду, а по номеру заявления и по НИЕ выдает - Информации нет. Сегодня появился статус В рассмотрении. Я вздохнула спокойно, НО! Опять косяк. На сайте указано,что Tipo de Autorizacion No lucrativa INICIAL. Хотя у меня четкая реновация с приложением существующей годичной тархеты. Вот думаю, исходя из того, как невнимательно они там данными распоряжаются, дадут мне снова на год,как первичную, или вообще откажут (ну,мало ли...) Такое впечатление,что мы,русские уже в каких-то аспектах знаем больше, чем они. Когда подавала документы, сотрудница спросила: - Работаете? - Нет (0_о). - А почему? - Так не могу по типу резиденции. - Да? - Да. У меня No lucrativa и no autoriso a trabajar. (Девочка переворачивает мою тархету, читает) - Ой и правда. Ну ладно... Вот сиди теперь и майся три месяца, что они там начудят...

Если интересно, то могу и с фото. Небольшое дополнение про свинину. Вчера готовил вторую половину рёбер, несколько изменил первоначальный рецепт. 1. Замачивал 30 часов, два раза менял воду. Ёмкость держал не в холодильнике, а просто на кухне. Для рёбер оказалось в самый раз. Рёбра, также как и в прошлый раз, нарезал. 2. Первая закладка - оливковое масло, рёбра, бобы. Специи: соевый соус (киккоман), вустерширский соус, чеснок, смесь перцев чили (в мельничке - покупалась в лидле во время тамошних азиатских недель), маленькая баночка томатного пюре (именно пюре, а не пасты) и немного воды. В мультиварку под давлением на 25 минут. 3. Вторая закладка - картошка, лук, перец чили (треть длинного стручка, но он не особо острый), соль (предварительно нужно попробовать соус, если достаточно солёный, то соль не нужна). В мультиварку под давлением на 15 минут. Результат получился гораздо лучше оригинального испанского рецепта. С острыми специями осторожно - действовать на свой вкус. Чеснок, конечно, стоит класть дольками, но у меня его нету - не лежит у меня душа к местному чесноку. Фото не будет - не успел. PS Бобы, возможно, потребуется предварительно замочить - определяется опытным путём. Все тайминги для мультиварки под давлением, если тушить в горшочке, то время нужно увеличить. Первая закладка - по готовности бобов, мясо должно легко сниматься с кости.

"Обменяли хулигана На Луиса Корвалана.." НЕ, определённо, у меня дежа вю. То Десмон Туту был. Теперича вот Буковский на горизонте появился. Кто следущий и к чему это всё приведёт?.

Вчера были в,нас принял инспектор и направил в школу. В школе встретились с директором, он сказал что через день сын может приступать к занятиям, к нему прикрепят сурдопереводчика .В этом классе уже есть мальчик с проблемами слуха.Сына вначале возьмут на 4-й уровень обучения(я так понял),они его аттестуют и потом решат в каком классе он продолжит обучение. На все про все мы потратили около часа!!! Ни каких проволОчек,ни каких справок и ненужных расспросов .Все настолько приветливые и доброжелательные !Единственное что необходимо в течении 15 дней сделать медкомиссию и прописку. Большое всем спасибо.

К сожалению, есть такое и почему-то именно у Sabadell. Есть вероятность, что какие-то документы у Вас не подписаны, либо перевод первый должен был быть сделан именно с Вашего счета. У нас была похожая ситуация с другом. Он эту проблему решил подписанием зависших в банке документов. Уточните у банка, все ли платежи должны идти именно с вашего счета либо только первый? Агентство может попробовать положить Вам деньги на счет наличными в банке.

Продать что ли квартирку, пока берут?

Слушайте, а что, в Испании какие-то особые идеи могут быть, которые в России не работают? Все как и везде- есть деньги вложить, есть голова, руки - бизнес будет работать. Испанцы сейчас по последним данным из прессы - выводят деньги из Испании, вкладывают инвесторы из других стран. А все эти идеи с вымершими деревнями... Что-то испанцы не торопятся их скупать. Некоторые сидят с миллионами и сами не знают куда вложиться.

Испанский Антимонопольный комитет (CNMC) решил расследовать вопрос о подорожании электроэнергии в III квартале текущего года и скоро обнародует причины, приведшие к такому значительному скачку тарифов. В начале 2014 года цена 1 мегаватта электричества для населения в первые три месяца была 25,8 евро, в апреле – июне 39,9 евро, в августе – 49,9 евро, а в сентябре – 58,9 евро. По итогам III квартала цена преодолела отметку 60 за 1 Мвт/час, а к 10 октября вообще заявлена на уровне 70 евро! Эксперты говорят, что такого высокого уровня стоимости электроэнергии в Испании не было с 22 декабря 2013 г. Эта ситуация напоминает то время, когда стоимость одного мегаватта зашкаливала – 90 евро: правительству Испании тогда пришлось вмешаться и аннулировать результаты аукциона дистрибьюторов, продающих электроэнергию оптом. Альберто Надаль, государственный секретарь по энергетике, несмотря на появляющиеся данные о росте цен, недавно доложил Конгрессу: «2014 год Испания завершит, получая электроэнергию на 4,9% дешевле, чем в конце пошлого года 2013». Министерство индустрии, энергетики и туризма в свою очередь проинформировало: «В среднем суммы в фактурах потребителей снизились на 6,9%». Осеннее подорожание тарифов в ведомстве связывают со снижением производительности станций, вырабатывающих электроэнергию из возобновляющих источников вследствие неблагоприятных природных условий (мало ветреных дней, слабая сила движения воздушных масс), и по этой причине недостаток дешевой энергии пришлось компенсировать дорогой – это вызвало колебание цен.

Пять балов!!! Так и делаю, каждый вечер.

Нескладно, Firebird, зато с надрывом!

Дык на вторичку предложение превышает спрос.... Это люди в новостройки вкладываются. :(

Ника была в Bubal под Пиренеями. Их там еще несколько таких было в других точках, где то выкладывала на сайте относительно недавно, если найду, повторю и тут. Это программа министерства образования "los pueblos abondonados", поощряют детей за хорошую учебу поездкой, которую финансируют. https://sede.educacion.gob.es/catalogo-tramites/becas-ayudas-subvenciones/extraescolares/becas-pueblos-abandonados-verano.htmlскорее всего тут. Телефон вопит на сайт, что он вирус, комп не такой истеричный, нет там вирусов, но с телефона не могу уточнить, то ли дать хотела. http://www.abc.es/local-aragon/20130616/abci-bubal-abandonado-rehabilitacion-estudiantes-201306131127.htmlа это где доча была, там ну очень красиво, я ее желание там работать даже понимаю, сама бы очаровалась. Дорого, но кто-то отправляет тем не менее, мы так уже дважды по гос программам ездили, в Бубаль и под Мадрид в англицский лагерь, по результатам учебы, подав заявку на участие. А до того тут оплачивала месяц до обеда английскую и теннисную школы за те же деньги, без ночевки и без питания. Это средняя цена за любой направленности лагерь с ночевкой. Половина почти среднемесячной з/п тут.

Ну так зачем испанским пенсионерам скупать эти деревни? Это заграничным пенсионерам хочется к солнышку.

не изучала этот вопрос плотно, но многое заброшенное является достоянием историческим и строить там нельзя, можно только восстанавливать. У меня в этом году дочка как раз ездила по такой государственной программе "заброшенные деревни" в лагерь, там принимают подростков, обучают восстанавливать сады, ухаживать за зверюшками, чистить фасады домов и т.п. А если что и продают, именно деоевни за копейки, это, наверное, только англичане и скандинавы подпишуться, и то, вопрос, им море на машине минутах в 15 надо и бассейн комунальный тогда... ибо инфраструктуры нет, море далеко. Просто погреться, желающие будут, но много ли, не уверена, из нашего брата точно, единицы.

ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ОЧЕНЬ НАПОМИНАЕТ КОМПЬЮТЕР. СЛЕДИТЕ ЗА ЕГО ПОКАЗАНИЯМИ КРАЙНЕ ВНИМАТЕЛЬНО Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры. Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ. Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение. И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить. Магний – это шоколад, орехи и фрукты. Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи. Кальций – это сыр, капуста и горчица. Сера - это яичные желтки, клюква, чеснок, хрен. Железо - это мясо, рыба, черешня, зелень, морские водоросли, очень кстати придется кружка какао в день. Цинк - это мясо и морепродукты. Витамин В1 - это орехи, бобы и печень. Витамин В3 - это бобы, мясо и рыба палтус. Еще один способ распознать, чего в организме не хватает - по симптомам. Барахлит сердце – мало калия - кушайте фрукты и овощи. Шелушится кожа – проблемы с йодом - кушайте морепродукты, лук и морковь. Желтеют зубы - это виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов - кушайте фасоль, рыбу и бананы. Чего не хватает в организме, если хочется... арахиса (арахисового масла) - нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе). бананов - нехватка калия или пьете много кофе, отсюда недостаток калия (содержится в томатах, белой фасоли и инжире). дыни - нехватка калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С. кураги - нехватка витамина А. маслин и оливок - нехватка солей натрия. молока и кисломолочных продуктов - нехватка кальция или незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина. мороженого - нехватка кальция (особую любовь к нему испытывают люди с нарушенным обменом углеводов). морепродуктов - дефицит йода (используйте йодированную соль). селедки - нехватка правильных жиров. семечек подсолнечника - нехватка в витаминах-антиоксидантах (особенно часто возникает у курильщиков). сливочного масла - нехватка витамина Д. сыра - нехватка кальция и фосфора (содержатся в твороге, молоке и брокколи). хлеба - не хватает азота (содержится в мясе, рыбе и орехах) шоколада - нехватка магния (содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых). Просто хочется чего-то... сладкого - нехватка глюкозы (содержится во фруктах, ягодах, меде и сладких овощах). солененького - нехватка хлоридов (содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли). кисленького - нехватка витамине С (содержится в шиповнике, лимонах, киви, клюкве, брюссельской капусте, смородине и клубнике). копченостей - нехватка холестерина (содержитсяв красной рыбое, оливках, авокадо, орехах). жирной пищи - нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте). подгоревшей еды - нехватка углеродов (содержится в свежих фруктах). холодных напитков - Нехватка марганца (содержится в грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике). газированных напитков - нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте). вечером выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (содержится в мясе, рыбе, бобовых и орехах). жидкой пищи - нехватка воды (пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма). твердой пищи - нехватка воды (организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день). А вот если... жор накануне критических дней - нехватка цинка (содержится в красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах). общий непобедимый жор - нехватка кремния, аминокислот триптофана и тирозина (содержатся в орехах, семечках, сыре, печени, ягнятине, изюме, шпинате, зеленых и красных овощах и фруктах). аппетит пропал начисто - нехватка марганца и витаминов B1 и B2 (содержатся в грецких орехах, миндале, орехах, семечках, бобовых и стручковых, мясе, рыбе и птице). хочется курить - нехватка кремния и аминокислоты тирозина (содержится в орехах, семечках, в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах). хочется грызть лед - нехватка железа (содержится в мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне). хочется краски, штукатурки, земли, мела - нехватка кальция и витамина Д (содержатся в яйцах, сливочном масле и рыбе), Страсти по еде... Страсть шоколадно-сладкая. Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если вы несбалансированно питаетесь, ваш организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учтите, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для ваших сосудов и фигуры. Кушайте побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирайте сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов. Страсть сырная. Острый, соленый, со специями и без… Вы не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит вас с ума – вы готовы поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаете не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры… Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если ваш организм хорошо воспринимает молоко – пейте 1-2 стакана в день, а сыр ешьте понемногу (не более 50 г в день) и вместе с сырыми овощами. Страсть кисло-лимонная. Возможно, в вашем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде вас тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С. Выбирайте блюда с умеренным содержанием жира и не смешивайте много продуктов в один присест. Избегайте жареной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйтесь у гастроэнтеролога. Страсть копченая. Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров. Не увлекайтесь обезжиренной пищей – выбирайте ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупайте йогурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешьте не менее столовой ложки растительного и чайной ложки сливочного масла в день, даже если вы сидите на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров. Пищевые страсти и болезни. Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания. Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы. Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогликемией или больные сахарным диабетом. Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца. Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных разрушителей клеток.

Да, рецептов миллион. Этот у меня родился в результате компиляции работ итальянских, французских и даже одного русского кондитера.

Может и не в тему, но захотелось поделиться (модераторы перенесут, если что) "Герой. - Сынок, а тут за квартиру можно заплатить? — Угу, — ответил охранник, даже не повернув головы к посетителю. — А где, сынок, подскажи, а то тут я впервой. — У окошка,- раздраженно ответил охранник. — Ты бы мне пальцем показал, а то я без очков плохо вижу. Охранник, не поворачиваясь, просто махнул рукой в сторону кассовых окошек. — Там. Дед в растерянности стоял и не мог понять, куда именно ему идти. Охранник повернул голову к посетителю, смерил взглядом и презрительно кивнул: — Вот ты чего встал, неужели не видно, вон окошки, там и плати. — Ты не серчай, сынок, я же думал что у вас тут порядок какой есть, а теперь понятно, что в любом окошке могу заплатить. Дед медленно пошел к ближайшему окошку. — С вас 345 гривен и 55 копеек,- сказала кассир. Дед достал видавший виды кошелек, долго в нем копался и после выложил купюры. Кассир отдала деду чек. — И что, сынок, вот так сидишь сиднем целый день, ты бы работу нашел лучше,-дед внимательно смотрел на охранника. Охранник повернулся к деду: — Ты что издеваешься, дед, это и есть работа. — Аааа,- протянул дед и продолжил внимательно смотреть на охранника. — Отец, вот скажи мне, тебе чего еще надо? – раздраженно спросил охранник. — Тебе по пунктам или можно все сразу? – спокойно ответил дед. — Не понял? – охранник повернулся и внимательно посмотрел на деда. — Ладно, дед, иди, — сказал он через секунду и опять уставился в монитор. — Ну, тогда слушай, двери заблокируй и жалюзи на окна опусти. — Непо… охранник повернулся и прямо на уровне глаз увидел ствол пистолета. — Да ты чего, да я щас! — Ты, сынок, шибко не ерепенься, я с этой пукалки раньше с 40 метров в пятикопеечную монету попадал. Конечно сейчас годы не те, но да и расстояние между нами поди не сорок метров, уж я всажу тебе прямо между глаз и не промажу,- спокойно ответил дед. — Сынок, тебе часом по два раза повторять не нужно? Али плохо слышишь? Блокируй двери, жалюзи опусти. На лбу охранника проступили капельки пота. — Дед, ты это серьезно? — Нет, конечно нет, я понарошку тыкаю тебе в лоб пистолетом и прошу заблокировать двери, а так же сообщаю, что грабить я вас пришел. — Ты, сынок, только не нервничай, лишних движений не делай. Понимаешь, у меня патрон в стволе, с предохранителя снят, а руки у стариков сам знаешь, наполовину своей жизнью живут. Того и гляди, я тебе ненароком могу и поменять давление в черепной коробке,- сказал дед, спокойно глядя в глаза охраннику. Охранник протянул руку и нажал две кнопки на пульте. В зале банка послышался щелчок закрывающейся входной двери, и на окна начали опускаться стальные жалюзи. Дед, не отворачиваясь от охранника, сделал три шага назад и громко крикнул: — Внимание, я не причиню никому вреда, но это ограбление!!! В холле банка наступила абсолютная тишина. — Я хочу, чтобы все подняли руки вверх! — медленно произнес посетитель. В холле находилось человек десять клиентов. Две мамаши с детьми примерно лет пяти. Два парня не более двадцати лет с девушкой их возраста. Пара мужчин. Две женщины бальзаковского возраста и миловидная старушка. Одна из кассиров опустила руку и нажала тревожную кнопку. — Жми, жми, дочка, пусть собираются, —спокойно сказал дед. — А теперь, все выйдите в холл,- сказал посетитель. — Лёнь, ты чего это удумал, сбрендил окончательно на старости лет что ли? —миловидная старушка явна была знакома с грабителем. Все посетители и работники вышли в холл. — А ну, цыц, понимаешь тут,- серьезно сказал дед и потряс рукой с пистолетом. — Не, ну вы гляньте на него, грабитель, ой умора, – не унималась миловидная старушка. — Старик, ты чего, в своем уме? — сказал один из парней. — Отец, ты хоть понимаешь, что ты делаешь? – спросил мужчина в темной рубашке. Двое мужчин медленно двинулись к деду. Еще секунда и они вплотную подойдут к грабителю. И тут, несмотря на возраст, дед очень быстро отскочил в сторону, поднял руку вверх и нажал на курок. Прозвучал выстрел. Мужчины остановились. Заплакали дети, прижавшись к матерям. — А теперь послушайте меня. Я никому и ничего плохого не сделаю, скоро все закончится, сядьте на стулья и просто посидите. Люди расселись на стулья в холле. — Ну вот, детей из-за вас напугал, тьху ты. А ну, мальцы, не плакать, —дед весело подмигнул детям. Дети перестали плакать и внимательно смотрели на деда. — Дедуля, как же вы нас грабить собрались, если две минуты назад оплатили коммуналку по платежке, вас же узнают за две минуты? – тихо спросила молодая кассир банка. — А я, дочка, ничего и скрывать-то не собираюсь, да и негоже долги за собой оставлять. — Дядь, вас же милиционеры убьют, они всегда бандитов убивают, – спросил один из малышей, внимательно осматривая деда. — Меня убить нельзя, потому что меня уже давненько убили, — тихо ответил посетитель. — Как это убить нельзя, вы как Кощей Бессмертный? – спросил мальчуган. Заложники заулыбались. — А то! Я даже может быть и похлеще твоего Кощея, — весело ответил дед. - Ну, что там ? — Тревожное срабатывание. — Так, кто у нас в том районе? –диспетчер вневедомственной охраны изучал список экипажей. — Ага, нашел. — 145 Приём. — Слушаю 145. — Срабатывание на улице Богдана Хмельницкого. — Понял, выезжаем. Экипаж включив сирену помчался на вызов. — База, ответьте 145. — База слушает. — Двери заблокированы, на окнах жалюзи, следов взлома нет. — И это все? — Да, база, это все. — Оставайтесь на месте. Взять под охрану выходы и входы. — Странно, слышь, Петрович, экипаж выехал по тревожке, двери в банк закрыты, жалюзи опущенные и следов взлома нет. — Угу, смотри номер телефона и звони в это отделение, чо ты спрашиваешь, инструкций не знаешь что ли? - Говорят, в ногах правды нет, а ведь и правда,- дед присел на стул. — Лёнь, вот ты что, хочешь остаток жизни провести в тюрьме? — спросила старушка. — Я, Люда, после того, что сделаю, готов и помереть с улыбкой, — спокойно ответил дед. — Тьху ты… Раздался звонок телефона на столе в кассе. Кассир вопросительно посмотрела на деда. — Да, да, иди, дочка, ответь и скажи все как есть, мол, захватил человек с оружием требует переговорщика, тут с десяток человек и двое мальцов, —дед подмигнул малышам. Кассир подошла к телефону и все рассказала. — Дед, ведь ты скрыться не сможешь, сейчас спецы приедут, все окружат, посадят снайперов на крышу, мышь не проскочит, зачем это тебе? — спросил мужчина в темной рубашке. — А я, сынок, скрываться- то и не собираюсь, я выйду отсюда с гордо поднятой головой. — Чудишь ты дед, ладно, дело твое. — Сынок, ключи разблокировочные отдай мне. Охранник положил на стол связку ключей. Раздался телефонный звонок. — Эка они быстро работают, — дед посмотрел на часы. — Мне взять трубку? — спросила кассир. — Нет, доча, теперь это только меня касается. Посетитель снял телефонную трубку: — Добрый день. — И тебе не хворать, — ответил посетитель. — Звание? — Что звание? — Какое у тебя звание, в каком чине ты, что тут непонятного? — Майор, — послышалось на том конце провода. — Так и порешим, — ответил дед. — Как я могу к вам обращаться? —спросил майор. — Строго по уставу и по званию. Полковник я, так что, так и обращайся, товарищ полковник, — спокойно ответил дед. Майор Серебряков провел с сотню переговоров с террористами, с уголовниками, но почему-то именно сейчас он понял, что эти переговоры не будут обычной рутиной. — И так, я бы хотел …. — Э нет, майор, так дело не пойдет, ты видимо меня не слушаешь, я же четко сказал по уставу и по званию. — Ну, я не совсем понял что именно, —растерянно произнес майор. — Вот ты, чудак-человек, тогда я помогу тебе. Товарищ полковник, разрешите обратиться, и дальше суть вопроса. Повисла неловкая пауза. — Товарищ полковник, разрешите обратиться? — Разрешаю. — Я бы хотел узнать ваши требования, а также хотел узнать, сколько у вас заложников? — Майор, заложников у меня пруд пруди и мал мала. Так что, ты ошибок не делай. Скажу тебе сразу, там, где ты учился, я преподавал. Так что давай сразу расставим все точки над «и». Ни тебе, ни мне не нужен конфликт. Тебе надо, чтобы все выжили, и чтобы ты арестовал преступника. Если ты сделаешь все, как я попрошу, тебя ждет блестящая операция по освобождению заложников и арест террориста, — дед поднял вверх указательный палец и хитро улыбнулся. — Я правильно понимаю? – спросил дед. — В принципе, да, — ответил майор. — Вот, ты уже делаешь все не так, как я прошу. Майор молчал. — Так точно, товарищ полковник. Ведь так по уставу надо отвечать? — Так точно, товарищ полковник, —ответил майор — Теперь о главном, майор, сразу скажу, давай без глупостей. Двери закрыты, жалюзи опущены, на всех окнах и дверях я растяжки поставил. У меня тут с десяток людей. Так что не стоит переть необдуманно. Теперь требования, — дед задумался, — ну, как сам догадался, денег просить я не буду, глупо просить деньги, если захватил банк, — дед засмеялся. — Майор, перед входом в банк стоит мусорник, пошли кого-нибудь туда, там конверт найдете. В конверте все мои требования, — сказал дед и положил трубку — Это что за херня? — майор держал в руках разорванный конверт, — бля, это что,шутка? Майор набрал телефон банка. — Товарищ полковник, разрешите обратиться? — Разрешаю. — Мы нашли ваш конверт с требованиями, это шутка? — Майор, не в моем положении шутить, ведь правильно? Никаких шуток там нет. Все, что там написано — все на полном серьезе. И главное, все сделай в точности как я написал. Лично проследи, чтобы все было выполнено до мелочей. Главное, чтобы ремень кожаный, чтоб с запашком, а не эти ваши пластмассовые. И да, майор, времени тебе немного даю, дети у меня тут малые, сам понимаешь. — Я Лёньку поди уже лет тридцать знаю,-миловидная старушка шептала кассиру, — да и с женой его мы дружили. Она лет пять назад умерла, он один остался. Он всю войну прошел, до самого Берлина. А после так военным и остался, разведчик он. В КГБ до самой пенсии служил. Ему жена, его Вера, всегда на 9 мая праздник устраивала. Он только ради этого дня и жил, можно сказать. В тот день она договорилась в местном кафе, чтобы стол им накрыли с шашлыком. Лёнька страсть как его любил. Вот и пошли они туда. Посидели, все вспомнили, она же у него медсестрой тоже всю войну прошла. А когда вернулись... ограбили их квартиру. У них и грабить-то нечего было, что со стариков возьмешь. Но ограбили, взяли святое, все Лёнькины награды и увели ироды. А ведь раньше даже уголовники не трогали фронтовиков, а эти все подчистую вынесли. А у Лёньки знаешь сколько наград-то было, он всегда шутил, мне говорит, еще одну медаль или орден если вручить, я встать не смогу. Он в милицию, а там рукой махнули, мол, дед, иди отсюда, тебя еще с твоими орденами не хватало. Так это дело и замяли. А Лёнька после того случая постарел лет на десять. Очень тяжело он это пережил, сердце даже прихватывало сильно. Вот так вот… Зазвонил телефон. — Разрешите обратиться, товарищ полковник? — Разрешаю, говори, майор. — Все сделал как вы и просили. В прозрачном пакете на крыльце банка лежит. — Майор, я не знаю почему, но я тебе верю и доверяю, дай мне слово офицера. Ты сам понимаешь, бежать мне некуда, да и бегать-то я уже не могу. Просто дай мне слово, что дашь мне пройти эти сто метров и меня никто не тронет, просто дай мне слово. — Даю слово, ровно сто метров тебя никто не тронет, только выйди без оружия. — И я слово даю, выйду без оружия. — Удачи тебе, отец,- майор повесил трубку. В новостях передали, что отделение банка захвачено, есть заложники. Ведутся переговоры и скоро заложников освободят. Наши съемочные группы работают непосредственно с места событий. — Мил человек, там, на крыльце лежит пакет, занеси его сюда, мне выходить сам понимаешь, — сказал дед, глядя на мужчину в темной рубашке. Дед бережно положил пакет на стол. Склонил голову. Очень аккуратно разорвал пакет. На столе лежала парадная форма полковника. Вся грудь была в орденах и медалях. — Ну, здравствуйте, мои родные,-прошептал дед, — и слезы, одна за другой покатились по щекам. — Как же долго я вас искал,- он бережно гладил награды. Через пять минут в холл вышел пожилой мужчина в форме полковника, в белоснежной рубашке. Вся грудь, от воротника, и до самого низа, была в орденах и медалях. Он остановился посередине холла. — Ничего себе, дядя, сколько у тебя значков, — удивленно сказал малыш. Дед смотрел на него и улыбался. Он улыбался улыбкой самого счастливого человека. — Извините, если что не так, я ведь не со зла, а за необходимостью. — Лёнь, удачи тебе,- сказал миловидная старушка. — Да, удачи вам, — повторили все присутствующие. — Деда, смотри, чтобы тебя не убили, —сказал второй малыш. Мужчина как-то осунулся, внимательно посмотрел на малыша и тихо сказал: — Меня нельзя убить, потому что меня уже убили. Убили, когда забрали мою веру, когда забрали мою историю, когда переписали ее на свой лад. Когда забрали у меня тот день, ради которого я год жил, что бы дожить до моего дня. Ветеран, он же одним днем живет, одной мыслью — днем Победы. Так вот, когда у меня этот день забрали, вот тогда меня и убили. Меня убили, когда по Крещатику прошло факельное шествие фашиствующей молодежи. Меня убили, когда меня предали и ограбили, меня убили, когда не захотели искать мои награды. А что есть у ветерана? Его награды, ведь каждая награда — это история, которую надо хранить в сердце и оберегать. Но теперь они со мной, и я с ними не расстанусь, до последнего они будут со мной. Спасибо вам, что поняли меня. Дед развернулся и направился к входной двери. Не доходя пару метров до двери, старик как-то странно пошатнулся и схватился рукой за грудь. Мужчина в темной рубашке буквально в секунду оказался возле деда и успел его подхватить под локоть. — Чо- та сердце шалит, волнуюсь сильно. — Давай, отец, это очень важно, для тебя важно и для нас всех это очень важно. Мужчина держал деда под локоть: — Давай, отец, соберись. Это наверное самые важные сто метров в твоей жизни. Дед внимательно посмотрел на мужчину. Глубоко вздохнул и направился к двери. — Стой, отец, я с тобой пойду,- тихо сказал мужчина в темной рубашке. Дед обернулся. — Нет, это не твои сто метров. — Мои, отец, еще как мои, я афганец. Дверь, ведущая в банк открылась, и на пороге показались старик в парадной форме полковника, которого под руку вел мужчина в темной рубашке. И, как только они ступили на тротуар, из динамиков заиграла песня «День победы» в исполнении Льва Лещенко. Полковник смотрел гордо вперед, по его щекам катились слезы и капали на боевые награды, губы тихо считали 1, 2, 3, 4, 5… никогда еще в жизни у полковника не было таких важных и дорогих его сердцу метров. Они шли, два воина, два человека, которые знают цену победе, знают цену наградам, два поколения 42, 43, 44, 45… Дед все тяжелее и тяжелее опирался на руку афганца. — Дед, держись, ты воин, ты должен! Дед шептал 67, 68, 69, 70... Шаги становились все медленнее и медленнее. Мужчина уже обхватил старика за туловище рукой. Дед улыбался и шептал….96, 97, 98… он с трудом сделал последний шаг, улыбнулся и тихо сказал: — Сто метров… я смог. На асфальте лежал старик в форме полковника, его глаза неподвижно смотрели в весеннее небо, а рядом на коленях плакал афганец." ©

В любой не понятной ситуации пейте красное вино. Вот ключ успеха)