Smaila

я тогда таким качком буду

на главной страничке, по качелями, надпись, скидки, до 15 ноября зачёркнуто. и сверху до 10 декабря.

я безработная на самом деле очень большая сладкоежка..была, сначала мёдом спасалась...а через месяц - при таком образе питания - не хочется сладкого...парадокс) Да уж давно ученые пришли к выводу, что хотьба, обычная, ну иль с палками - лучше бега и силовых упражнений для похудения. У меня не быстрый результат - минус 5 кг в первый месяц (большей частью ушла вода, наверное) и по 1,5-2 - последующие два, я больше себе не давала худеть, зачем? важнее закрепить результат, нежели углубить

Похудела на 8-10 кг, ещё скинуть максимум 5, и то многовато будет. Атомная диета (можно найти по названию), чередование - белковый день, следующий углеводный. Это даже не диета, а способ питания. Ничего считать не нужно, просто знаешь, что один день кушаешь белки, другой углеводы. 1.) Белки (всё что двигается, мясо разное, желательно нежирное, рыба, морепродукты, творог, молоко, кефир - всё обезжиренное) 2.) Углеводы (все овощи и соки овощные, фрукты (не злоупотребляем бананами и виноградом.) когда вес придёт в норму - добавляем каши в углеводный день. Полностью убрать муку и продукты из муки, сахар и картофель. Алкоголь до минимума, если иногда вино - то разбавляю водой. Пиво убрала полностью. Сначала, было тяжело без сахара, два раза в день по чайной ложки мёда. Ещё чтобы запустить процессы похудения - в белковый день на стакан кефира - 1/2 ч.л имбиря, 1/2 ч.л корицы и маненькая щепоточка красного перца - смещивается, пьётся - и на прогулочку. В углеводный день - зелёный чай с корнем имбиря (тёртый) несколько советов: 1.) грибы кушаем в овощной день 2.) молочку желательно обезжиренную, творог я кушала с мёдом - очень вкусно. 3.) пьём много, водичку, кефирчик, чай зелёный, кофе. 4.) позволяем себе расслабон, раз в недельку можно и смешать немножко белок и углеводы. И скушать шоколадочку (на фруктозе). Важно расслобан желательно запланировать, к примеру - суббота. 5.) Если вдруг сорвались, не корим себя, а на следующий день - просто снова садимся на данное питание. Физнагрузка - хотьба, сначала неторопливая, но не менее 45 минут. Слезаем с машины, поднимем жопень - и ходим где только возможно, пройти пару остановок - это плюс, а не минус Для животика мне помогает система дыхания Марины Корпан (идёшь и дышишь, можно ничего не делать - на вдохе, через нос надуваешь живот - только живот на 2 счёта, на выдохе, через рот, щелочку, подтягиваем живот сильно-сильно к позвоночнику на 4 счёта) Вес уходит скачками, иногда сначала уходят объёмы, а потом кг)) Главное - не голодать, чувство голода не должно возникать вообще. Последний покус за 3 часа до сна, желательно лёгкий. спрашивайте, подскажу, результат меня радует

понятненько, да разные там, наверное, местных больше, как то и не помню просто помню этот автобус из школы, ещё с мужем обратили внимание, что особенные дети живут полноценной жизнью, никто их не обижает, ходят в школу, подумала что для вас это будет важным, поэтому и написала про бурриану - там такая школа есть, да и пляж рядом и автобусы ходят с пляжа в город и на ж/д станцию... сайт банковской недвижимости, если недорого хотите взять, но лучше меня вам подскажут специалисты. http://www.solvia.es/

вроде у вас в ламарина есть домик или ошибаюсь? а так... посмотрите Бурриану, провинция Кастельон, в 60 км от Валенсии в сторону Барселоны, вроде есть ещё банковские варианты (это лучше у KDGest уточнить) Городочек небольшой (32 тыс), но очень компактный, разделён на город и пляжный городок, сам город в 2-4 км от пляжа, и большая пляжная зона, около 10 школ, в т.ч. и английская... и главное, видела автобус именно с такими особенными детишками (как ваш средний сынок),есть специализированная школа, привозил деток, живущих на пляже, ну очень хорошее отношение - видно и по деткам и по родителям. автобус ходит на пляж постоянно, до Валенсии 60 км, до Кастельона 12, очень хороший пляж...ну и банковскую можно ещё недорого посмотреть, хотя после очередного фестиваля (перенесли из Беникассима в Бурриану - начало августа) очень многое подчистили французы((

уже посоветовала и даже посмотрела форум навскидку, не рекламные заманухи а форум, вроде действительно и по аренде можно и 24 тыс на главного члена и по 6 на остальных и доход 2 тысячи евро в месяц показать...но как обычно несколько НО, убедить консула дать разрешение на въезд по спец визе, через Москву, рассказать зачем вам греция (выдают за 1-3 дня) и подать на месте запрос на ВНЖ (в греции) - ждут по регламенту 3 месяца, по факту и по году, продление раз в год....ВНЖ для бездельников, т.е. не для владельцев недвижимости, а именно по достаточности средств пару вопросов: - возможность перемещение по ЕС и в Россию, пока ждёшь доков, есть? - на каком основании? (бумажка какая и что там) - какое подтверждение что находишься в Греции, паспорт с въездной визой? или что-то не так поняла...

спасибо, отличный сайт, естественно вариант с водой подороже - это минус, но дешевле чем в России - это плюс http://www.estufas-pellets.com/pedir-presupuesto/240-estufa-de-pellets-delta-idro-s.html

ну и ещё вариант, привезти специальную ткань с собой, большие плюсы - проще установка, чем натяжные на ПВХ и не нужна тепловая пушка, примерный расчёт можно посмотреть. может не всё так просто и специалисты меня поправят? http://zapotolkom.ru/vidyi-potolkov/tkanevyie-potolki.html#ad-image-11

тканевый натяжной потолок, вроде бы самый дешёвый вариант http://artizba.info/karta-sajta/komfort/remont-potolka/73-2/

оптом надо закупаться, видимо, тоннами 2000? не могу найти такую цену..

у вас камин? а если брать котёл вместе с водяным котлом и батареи по квартире/дому провести, такое реально? как-то стоимость паллеты мне не очень нравится(

в россии 5500 рублей за тонну *Для сравнения: чтобы отапливать в течение года площадь в 150 кв. м, требуется около 3 тонн солярки или 5 — 7 тонн пеллет. При стоимости соответственно 15 и 5 тыс. рублей за тонну мы получаем экономию примерно в 15 тыс. рублей.* котёл самый недорогой в пределах 100 тыс, до 200 м причём можно совместить с бойлером присоединяюсь к вопросу кто-нибудь использует, цена какая на котлы и пеллеты, а также есть ли налоги и прочие *прелести* при использовании в Испании?

поищите получастные варианты, от 20 до 200 евро, отсекаются мароканцы и арабы уже на входе, даже если этот вход 20 евро обычно это какие-либо католические школы, разного имени, имеющие разветвлённую сеть по всей Европе, насаждения религии нет.

так понимаю, за разный подход к вложению в недвижимость и доходу или отсутствия оного, а также к налоговой оптимизации, в зависимости от налогового статуса вложившего

я пойду) под визу Д, учебную ?

Может это *Королевский сад, Стокгольм, Швеция.jpg - Размер: 109,98К*

вот что нашла..не так? "Обладание временным ВНЖ в Латвии сроком на пять лет позволяет пребывание: на территории Латвии - без ограничения срока пребывания, т.е. фактически от 1 до 365 дней в году; на территориях стран Шенгенской зоны - сроком до 90 дней в течение шести месяцев."

там расходов очень прилично, ждать от 4 месяцев до полугода, уставной капитал, плюс нанять себя на работу и оплачивать соц налоги и плюс бухгалтера - это по-быстренькому прошлась...на выходе приличненькая сумма, причём фирма будет нерабочая, слишком дорогое удовольствие имело смысл делать по бизнесу в Испании, но раньше...

а чем опасны Канары в плане здоровья? я то думала, что там супер климат, ошибаюсь?

тепло/холодно зависит в том числе и от теплоизоляции, а от площади зависит? одно дело греть или охлаждать необходимую площадь, а другое лишних 3 метра ввысь. испанцы вон лишние полметра наровят *срезать* чуть ли не под 2-20

Тоже очень понравился и цена хорошая, но насколько я поняла лофт это аналог нашего, даже не знаю как правильно сказать... *второй свет*, вроде называется. По крайней мере, в России, близлежайшие соседи исплевались от такой красоты (в рамках коттеджа), летом жарко, зимой холодно и соответственно тяжело охлаждаемо/обогреваемо и это при относительно халявных электричестве/газе.

интересна сразу становится высота потолков и сколько стоит обогреть

банкет закончен - начинаются чистки Всё выше написанное прошу считать ошибкой

муж лишился прикола в виде собирания солнечных батарей