Таблица лидеров

По названию уже понятно, про что будет тема, да? Сериал "La Casa de Papel" ("Бумажный дом"), безусловно, стал событием в Испании. Кому-то понравился, кому-то - нет, но равнодушных не было. Я - фанат "Бумажного дома", признаюсь сразу. Посмотрела два раза с русской озвучкой, сейчас смотрю на испанском. Уже выучила все временные формы, причастия и деепричастия глагола "joder", хе-хе... Странно - я не люблю смотреть "чернуху", все эти "разбитые фонари" и прочие "Антикиллеры" во мне вызывают чувство омерзения и желание поскорее переключиться на другой канал; почему же "Бумажный дом" с его стрельбой и un atraco singular так захватил? Игра актеров - первая причина (Педро Алонсо - the best), небанальный сюжет - вторая. И потом - это же Испания, ¡hombre! Вот Профессор говорит про "несогласных" на Пуэрто Дель Соль, и сразу понимаешь, о ком речь (кто не помнит - движение "indignados", из которого потом вырос Podemos). Вот Профессор "втирает" Анхелю про сидр, а то ему "Да ты что! А я ведь из Астурии!" - и ты понимаешь, почему Анхель так ответил. Сейчас начну смотреть третий сезон на испанском. Уже в предвкушении хорошего кино...

А почему нет. Очень удобно. Дрон легкий, может долго находиться в воздухе. К месту дежурства доберется сам без участия человека, назад, тоже сам. При обнаружении детектором возгорания, оповещает опеоатораю и тот может, перехватив управление, уточнить место и характер пожара и направить команду. Удивительно другое, почему до сих пор это не реализовано?

Вроде бы здесь https://www.doctoralia.es/

Классный фильм 100 метров ( Испания-Португалия) Супер фильм о твёрдости духа, больного человека. Рекомендую.

Поменяйте банк. На неподсанкционный. И отправляйте без проблем. Расценки конечно выросли. В моем новом банке от 100 евро минимум тариф. Раньше платил по 15 евро за перевод. А вообще при такой волотильности, пока и на бирже в валютной секции неплохо получается). Зы: Вообще то хотел попросить у Вас телефон водителя бмв, что вез Вас с Хельсики в Питер. Плиз.

"Бумажный дом" - приятное исключение.

Я бы сказал, что часто начинают за здравие, а заканчивают за упокой, например - Águila Roja, ощущение было что последние версии, чтобы как-то завершить, снимали под веществами

Да, сериал смотришь на одном дыхании. Испанцы снимают очень хорошие фильмы и сериалы. Нам с женой нравятся. Элита очень не плохой сериал. Посмотрели второй сезон Эпидемии, не впечатлил. Можно посмотреть сериал Почка, это прямо наша жёсткая российская действительность.

А мы всё верили, верили, верили.......... но всему приходит конец. Устали верить и ждать светлого будущего. Всё только бла-бла-бла. Особенно по телевизору и самолёт выпустили свой новый( суперджет) и Ё-мобиль Прохоров обещал до выборов запустить в производство, а тут оказывается гвоздей и подшипников у нас нет своих. Весело всё. Чеснок в магазине из Китая, картошка из Египта, так задумываешься, что в СССР картошка по 10 копеек была в любых количествах, чеснок не помню почём но был свой , квас по 3 копейки стакан, арбузы( настоящие, сладкие) 20 копеек за кило, молоко в разлив 18 копеек литр, вход в метро 5 копеек, автобус 5 копеек, тролейбус 4 копейки, трамвай 3 копейки. Самолёты свои были Ту, Ил, ЯК, АН(Украина, но всё же). Всё прекратили развивать, продали, разворовали. И так можно долго и долго сравнивать.

Я уехала в 2008, в год, когда напали на Грузию. 2014 и 2022 подтвердил, что всё сделала правильно.

А есть такой рейтинг, вроде. Надо поискать.

Друзья оформили UnionPay , спокойно взяли в прокат в EuroCar, Avis. У многих владельцев есть счета в европе, или Испании. Две машины проехали по Польше в Испанию, с номерами 198. Даже в отеле останавливались в Польше. Все спокойно, хотя может вы и правы, можно нарваться на неадеквата.

Телефон водителя написал в лс.

Главное, чтобы не рейтинг Гугла)))))))))))) По этому рейтингу у всех докторов был бы 1 звезда. 😆

А, кстати, в Барселоне есть туристический налог, да - куда же без этого!

Для регулирования рынка применяют нерыночные методы. Если им так не милы туристы, так ввели бы городской налог на них. Ну например ночь - 10 ойро. И направляли бы средства на решение городских проблем, улучшение среды и проч. Но нет, на туристов им с высокой башни. А вот то, что деньги мимо них (их отелей) проносят наседению, это возмутительно. Сначала зОпретят квартирытна Айрбнб, потом сам Айрбнб, потом интернет, потом уж и не знаю, что там еще останется. Зы. В каждой шутке есть доля шутки.

Спокойнее и больше времени занимает.

Да, у меня и у жены. Просили, причем, на двоих. Ну да ладно, решилось переходом в OpenBank, правда ДойчБанк под конец сумел напакостить - переводил остатки по счету сам себе, но у них программа отправителем ставит первого по алфавиту владельца, ну и ушел перевод от имени жены, OpenBank заблокировал счет, пришлось им предоставлять всякие разъяснения, декларации, номины... Да, но подходящего не подвернулось ничего. В итоге нашел и зарезервировал выставленную на продажу vivienda social, агентство + владельцы подали запрос на отмену запрета продажи и снятие социальной защиты, процесс не быстрый, занимает до 6 месяцев, риэлтор сказал, что должно все решиться положительно, так как кредитов/ипотек на покупку владелец не брал, а это, обычно, главное препятствие - государство требует вернуть разницу между льготной ипотекой и обычной, владелец упирается... В общем, остается только ждать, что из этого получится.

Зачем искать на попу приключения??? Есть другие более спокойные маршруты на машине( паромы).

+100500 Кожа - наш барьер, наша защита перед внешней средой. Беречь бы ее надо. Кроме того, есть такая штука - акупунктурные точки. Вот их трогать не рекомендуется. Простой укол - не страшно, но вот , длительное воздействие, типа краски, надреза, может привести к хроническим заболеваниям.

Сейчас TSMC обладает технологиями производства микросхем с нормами 90, 65, 45, 40, 28, 20, 16/12, 10, 7, 5 нм[9]. Опытное внедрение 4-х техпроцессов запланировано на второй квартал 2019 года по технологии EUV Lithography[10][11]. TSMC — Википедия (wikipedia.org) Exynos — Википедия (wikipedia.org) Самсунг производит не только станки литографии, он производит сами процессоры и разрабатывает прогр.обеспечение. Это ASML+Intel вместе взятые.

А в "своем" банке - это где счёт зарплатный? И всё-равно не дали? А в маленькие банки пробовали обращаться? У вас же там в столице они тоже есть, помнится. Испанцы сейчас вовсю юзают вариант аренды с opción de compra. Рассматривали его?

Все зависит от медцентра и конкретного врача. В двух медцентрах Бенидорма кардиология на пещерном уровне. IMED Бенидорма не имеет ни достойных кардиологов, ни оборудования. Они, конечно, могут надувать щеки, но если нет профессионалов, то дело плохо. Знакомому делали операцию на мениске 4 (четыре) раза. Два раза занесли инфекцию. Мне титановой пластиной восстановили кость замечательно. Спасибо хирургу. Все зависит от врача и его квалификации. Когда-нибудь будет рейтинг (на основании их практики) врачей, чтобы пациенту не попасть к непрофессионалу.

Я к тому, что тут и в государственном госпитале, если что-то серьёзное, вылечат, и бесплатно (по медкарте).

Не знаю насчёт охраны границ, но прямо сейчас, в эту ночь, дроны с тепловизорами летают над Тенерифе, в районе Лос Реалехос и Гуанси, где в четверг начался пожар. Тепловизоры позволяют контролировать распространение огня в ночное время. Говорят (в испанских СМИ), что такое использование дронов - впервые в Испании.

Не, там нормально. У меня много ребят с Берлина и Штутгарта. Говорят что всё тихо и спокойно. Жена брата украинка живёт в Польше, говорит есть проблемы.

Я бы через Польшу бы точно не поехал с русскими номерами( риск есть конкретный), а вот на пароме через Бельгию, да можно. Наверное, когда машина под загрузку с вещами, собаками и домочадцами есть смысл этим заморачиваться, а когда летишь пустой как мы летели( ноутбук и дамская сумочка) вот это классно, если честно устал таскать эти чемоданы, хватит.

Как я уже писал, тут важно хотеть потратить 15-20 минут на ковыряние с рожком. Если вам просто кофе, то на мой взгляд хорошая альтернатива Dolce Gusto. Не плохой кофе. Можно посмотреть автомат, но меньше чем за 1000-1500евро не купить ничего путного. Плюс чистка и мойка. Поэтому и считаю рожок оптимальным. Но вот жена привыкла, что я всегда готовлю и когда ей приходится готовить раз в пару месяцев на себя, у нее вечно что-то не получается!😉 Какой рожок выбрать зависит от типа кофе(с молоком или без) и от количества чашек за раз. Если пьете вдвоем, то в принципе не зависимо от типа кофе можно брать однобойлерный Lelit Anita или подобную. В тех видео, что я выкладывал все подробно разжеванно. К рожку докупить сразу темпер и весы.

Это полностью маршрут Аликанте-Хельсинки-Санкт- Питербург-Москва. 625 евро на двоих в один конец, не брали обратные билеты, потому что не знаем как быстро решим дела в Москве. У нас у обоих очень старые мамы 95 и 78 лет, вот и надо думать что делать и как быть. Тяжело это всё и мы у них одни остались.

Не, ну я серьезно ...Сделайте тему по кофе, пожалуйста.. Попросим Виктора перенести ваши посты в тему. У меня совсем сдыхает кофемашина. Пар идет. Есть резервная, но боюсь она тоже на издохе. Супруга приедет, и голову мне открутит. Лучше я куплю новую и жив останусь.😄😄

И вот купив рожок, есть шанс сварить хороший кофе, когда вы будете дома, а не в Косте Рике. 😀😉

Спасибо за интересное видео. Поделюсь тоже наблюдениями. Благодаря дайвингу посещал Коста Рику, Перу, Эквадор, Колумбию. Во всех странах посещали плантации кофе, заходили и пили кофе в придорожных кофейнях. Концентрация запаха в кофейнях, и концентрация кофе в чашках была феерическая. Иногда мне достаточно было подышать воздухом, чтобы концентрация кофеина в крови зашкалила.))) А вот видов варки кофе нам рассказывали - большое количество. И каждая страна, каждая плантация рассказывала о специфике и тонкостях своего кофе. Интересный напиток - кофе.

если этот не испортился, то его сварить попробовать. Но лучше новый купить и свежий сделать помол. В магазине сказать, что для турки и они смолят. Очень мелко, если сам. Если нет в городе хороших магазинов с кофе, то вот здесь можно заказать и привезут. Мы берем этот https://www.lamexicana.es/cafes-de-especialidad/23-105-guatem-antigua-las-nubes.html#/21-paquete-250_gr/23-tipo_de_molido-en_grano дальше просто 2 ложки кофе в турку, холодная вода, ждем, когда начнет закипать и поднимаем турку. Кофе не должен кипеть. Так три раза поднимаем. Снять пенку ложкой. Можно пить. Если гуща не нравится, то можно капнуть ложку холодной воды в турку и гуща осядет на дно. Но мне нравится густой Гурманы добавляют в самом начале немного сахара, крупицу соли, корицу - все можно вычитать и пробовать. Я раньше даже кофе с какао мешал для экспериментов есть батл так же, какую воду заливать в турку холодную или горячую )) на мой взгляд, холодная лучше, тк кофе получается крепче . Отдельно сильно нагреваем молоко, холодное лучше не лить

Сварить что?????? Этот кофе? Сколько засыпать? Сколько варить? Я человек который далёк от пития кофе........ о зелёном чае знаю, как заваривать( разная температура воды для разных сортов чая). Сколько по времени ждать, пока не заврится. Есть сорта которые можно заваривать два раза и второй раз иногда бывает вкуснее и приятнее первой заварки. Да и чашечки и чайник должны быть конечно китайскими, специальными для заварки зелёного чая, а уж если говоритьо чайной церемонии, то это отдельная песня......... у меня такая песня есть только в Москве. Здесь только чайник и чашечки, но нам с супругой этого хватает.

Вот вот, а я так хочу узнать и попробовать кофе от конкретного любителя кофе( что он посоветует, но машины нет, есть кофемолка из СССР, завод Микромашина(самые лучшие кофемолки в СССР) Просто хочется попробовать.......... мне года три назад перед отъездом в Испанию друзья из Вьетнама подогнали 2кг кофе, сказали один из лучших во Вьетнаме( 2е место в мире по производству кофе) так и лежит не вскрытый большой пакет. Выбросить жалко........ как приготовить не знаю........ пусть стоит для антуражу. Кстати Вьетнамский зелёный чай не очень по сравнению с китайским( на троечку).

Борис, я как большой любитель чая не могу покупать чай в интернете. Да и к слову, чай Ахмат я перестал покупать уже как года три(он испортился) чай надо нюхать, щупать и видеть. Вы меня простите, но в интернет магазинах покупать я не могу и не хочу(покупал и обжигался). Я просто не пью кофе и не понимаю в нём совсем, но люблю очень чай и избалован в выборе чая так как долго жил в Китае и Вьетнаме. Так что для меня чай присутствует только в реальном измерении, а не в виртуальном времени. Вам конечно большое спасибо за ответ на мой вопрос!!!!!!

я покупаю листовой черный и зеленый на амазон. Например, 500 гр Ахмат 5,99 евро

Кто в курсе где купить листовой чёрный чай( типа Азерчай) в Дении. В Матрёшке обычного крупнолистового не было. И ещё, кто любит зелёный чай( развесной) поделитесь контактами магазинов в Дении и рядом( Кальпе, Хавея, Бенидорм, Гандия, ). Да, в интернет не надо отправлять для покупок, там покупают только те люди, которым всё равно на вкус чая( пробовал покупать в инете, всё это обман, даже за приличные деньги). Надо щупать, нюхать, и видеть всё своими глазами, а всё остальное это от лукавого.

В Испании есть еще огромный онлайн магазин русские продукты Быстрая доставка на дом, много акций и, конечно, хорошее качество продуктов.

Ну вот, сегодня еще об одном русском магазине узнала, в Бадалона! Называется Mini Market -ALFA! Работает с 10.00 до 22.30! Точный адрес не скажу - Avinguda d'Alfons XIII, прям через дорогу от Ла Кайша! Магазин небольшой, выбор так себе, но огурцы соленые и селедка точно есть, я видела Да, и название странное, магазин русский, а название вообще не русское!

В Alicante есть еще один русский магазин "Русская Лавка", возле Plaza de Toros

В Таррагоне, в торговом центре "Ель Корте де Инглес", на нулевом этаже огромный гастроном (не помню как называется) в котором помимо всего прочего продаются русские и типа русские продукты - крупы, консервация, сметана, пельмени, хлеб, водка, пиво, консервы. Цены на крупу как в "Нашей Руссии", которая в Салоу, на всю остальную еду даже ниже. По бухлу не могу сказать, не обратил внимания.

В Овьедо тоже есть магазин Балтика, правда маленький.

Большой магазин "Балтика" в центре Кальпе с русскоязычными продавцами. Посмотрю адрес в следующий раз и обязательно напишу. Визуально как ехать от круга на центральной проезжей улицы с большой ржавой инсталляцией в центре круга к набережной, далее на первом круге направо и буквально через 50 метров справа. Там еще односторонее движение, лучше ехать по моему описанию. Магазин порадовал, большой, уютный, с хорошей вывеской. Интересно только, как насчет авторских прав, чисто бренд "Балтика".

Тренировочная программа, которую я выбрала, создана в США и называется Couch to 5K («С дивана к 5 км»). Все, что требуется от начинающего бегуна, — это три занятия в неделю по 30 минут, в течение которых чередуются бег и ходьба. Вначале ты в основном ходишь, но от недели к неделе время непрерывного бега растет (см. тренировочную таблицу ниже). Создатели программы обещают, что через 9 недель таких тренировок любой сможет бежать без отдыха полчаса и преодолеть за это время примерно 5 км. Информация об этой программе в рунете появилась около года назад. Вдохновившись отзывами тех, кто ее закончил, в начале весны я приступила к тренировкам. Сейчас до окончания программы мне осталась всего пара недель, и я уже знаю, что достигну своей цели: ведь я уже могу бежать 25 минут без отдыха. Еще полтора месяца назад я и представить этого не могла. Так что программа работает — главное, поднять себя с дивана. С теми, кто готов последовать моему примеру, хочу поделиться несколькими советами. Главное — не забросить программу после первой же тренировки. А также четвертой, седьмой, десятой и т. д. Именно первая тренировка на неделе кажется ужасно трудной, еще бы — ведь на ней повышается нагрузка. Вторая ощущается как «о, а сегодня уже нормально», а третья — «можно и побыстрее». Если, конечно, регулярно бегать. Не торопитесь! Моя главная ошибка в прошлые заходы — попытка бежать как можно быстрее. Не надо. Для вас сейчас главное не скорость, а время непрерывного бега. Вы должны пробежать те самые минуты, прописанные в программе, а не превратиться в загнанную лошадь на первых же двухстах метрах. Создатели вообще советуют бежать как можно медленнее: мол, если можете двигаться еще тише, значит, взяли слишком высокий темп. Бегите красиво.Мне очень нравится наблюдать за продвинутыми бегунами. Я стала смотреть соревнования по легкой атлетике, стараясь запомнить, как двигаются лидеры: красиво выносят ногу вперед, приземляются на слегка согнутое колено… Я не могу (пока!) так же сильно отталкиваться от земли и так же четко ставить стопу. Но когда стараюсь двигаться так же красиво, как они, бежать становится легче! Не стесняйтесь. Поначалу меня мучило множество сомнений. У меня неидеальная фигура, как я буду бегать в шортах? На стадионе тренируются крутые бегуны, а я бегу так медленно… Стыдно переходить на шаг, все решат, что у меня не хватает сил… Но в какой-то момент до меня дошло: окружающим на самом деле наплевать. А если кто-то и провожает меня взглядом, то тут же обо мне забывает. Так что перестаньте мучиться, просто выйдите из дома и бегите. Правильно обуйтесь. Отправившись за беговыми кроссовками в магазин, я была шокирована выбором. Есть, например, специальные модели для асфальта, а среди них — кроссовки для тяжелых бегунов (благодаря им в меньшей степени страдают колени и позвоночник). Есть беговая обувь для тех, у кого плоскостопие, для тех, кто разворачивает носок ноги наружу, как в балете, и для тех, кто к этому не склонен. Есть для быстрого бега — часто в них бегать нельзя, они облегченные и поэтому не очень-то гасят удар… Выслушав лекцию продавца, я поняла, что углубляться в такие дебри мне еще рано. И просто взяла те, которые подходят для длительного бега по асфальту — так безопаснее для суставов. На плотных грунтовках в парке в этой обуви тоже удобно. Забудьте про перфекционизм. Бегать утром или вечером, по асфальту или земле, с носка или пятки, что есть до и после тренировки? Погуглите — по каждому из этих вопросов найдется не один десяток тематических форумов. Если вы с самого начала будете стараться изучить все тонкости, до тренировок никогда не доберетесь. Сосредоточьтесь на том, чтобы в нужный день просто выйти на тренировку. Со временем вы сами поймете, когда и как вам лучше бегать. Подготовьтесь технически. Программа расписана по времени, поэтому без часов с секундомером не обойтись. Сначала я бегала просто с мобильником, а потом поняла, что увлечение бегом у меня надолго, и купила часы-пульсометр. Датчик, который крепится на грудь (я перестала замечать его на первой же тренировке), еще и помогает не бежать слишком быстро. Перебрала со скоростью, пульс подпрыгнул — устройство начинает истерично пищать. Сейчас подумываю о том, чтобы купить пульсометр с GPS. Он помогает отслеживать скорость, расстояние и маршруты, а еще в него можно заложить программу и по звуковому сигналу ориентироваться, когда переходить на ходьбу, а когда снова возвращаться к бегу. Для смартфонов есть приложения Couch52K — скачайте несколько и выберите самое удобное. Тренировочная программа (по времени) Авторы предлагают два варианта работы с программой: по времени и по расстоянию. Мы приводим таблицу занятий по времени. Если вам удобнее отсчитывать метры — полная таблица здесь. Важно! Каждую тренировку открывают и закрывают 5 минут ходьбы быстрым шагом. источник

Раз уж написала, что примерю ролики, то надо держать слово. Примерила, самое точное слово. Меня хватило на 5 мин, не более. Как же мешал диван приросший к Ж. Но все равно достижение, я молодец. А вот в борьбе со жравчиком сегодня ничья. Я бы точно проиграла, если бы в последний момент не отказалась от ужина и обошлась огурцом. Спасибо. Благодаря Arco iris, я начала движение к здоровью, пусть ползком, но путь осилит идущий (ползущий).

Ж приросла в дивану, прямо корни пустила. Год назад купила ролики, одела один раз. Но сегодня я первый день выиграла битву со жравчиком. Еще 4 дня и потом будет проще. Насмотрелась видео, хочу завтра вновь примерить ролики.

Вот только хотела написать Каждый день минимум час-полтора в горку, с горки и с дитем под мышкой или коляской с дитем и все Фитнесс круче не бывает ))))

Сергей, полностью согласна с Вами. Все такие теоретики...))) Хожу до нашей школы, - около 1.5 км. Это - в одну сторону. В горку с ребенком на коляске. Прохожу этот путь за 15 минут. Обратно - 10 минут. Что я хотела сказать? Поднимем свою ж... с дивана. .

Бробежать то может и пробегут..... теоретически Самое сложное это мотивация - т.е. заставить себя выйти на ту же пробежку. Если хоть один человек прочитав сайт который выложила Арко Ирис начнет тренироваться, то это уже большой плюс Вот еще для мотивации, начинайте заниматься собой сейчас, здоровье раздают бесплатно