Таблица лидеров

Реально бесит +35 градусов вода в джакуззи, но работаю на форуме

аккуратнее с компьютером в джакузи))))

Поддерживаю, намедни одна 17-летняя с планшетом ванну приняла в РФ, попрощались уже. Бесит август - все отдыхают, всюду толпы + жарко-влажно-душно

Вы поймите, что вы не избавитесь от жира, если не есть с 6 вечера или за 5 часов до сна. Все что вы сделаете, это просто очистите кишечник ) И вроде бы вес упал, талия стала меньше. Но, процент жира на теле как был, так и остался. Без физических нагрузок не запустить липолиз никогда. Здесь важно знать физиологию человека. Это основа. Не зря многие спортсмены отлично разбираются в физиологии. Смысл вот в чем. Жир - это накопление организма на "тяжелые времена". Если вы даете ему полный (правильный) рацион и занимаетесь специальными нагрузками, он видит, что "все хорошо" и расстается с запасами. Но если вы его морите голодом, то он понимает это как "настали плохие времена" и начинает еще больше запасаться. Так работает организм у всех без исключения (мы не говорим про диабетиков например). Таким образом, Леша сменил рацион и стал тратить много калорий на ходьбу - вот и результат. Если бы он занимался еще хотя бы 3 раза в неделю по часу на эллипсе, с определенной нагрузкой, результат был бы минимум в два раза лучше. А не пил бы пиво и в три раза лучше ))) НО! Потом это состояние надо поддерживать 2-3 месяца, тогда организм запомнит вес и при отсутствии нагрузок, не вернется к прежнему или будет возвращаться гораздо медленнее.

Друзья, наконец-то отважилась открыть тему .Все как-то неудобно было, но пришло время заняться работой и в Испании. Итак,имею более чем 15 летним стаж работы в области аппаратной косметологии ,спортивной медицины/ массаж /,эстетической медицины.Предлагаю различными виды массажа: - лечебный - Восстановительный - Классический - Антицеллюлитный /это мой "конек" - Косметический - Лечебно-профилактический -Баночный -Медовый Разные виды обертываний , косметические процедуры ,индивидуальные программы тренировок и питания. Лечебную гимнастику для пожилых людей, для людей в послеоперационный период. При наличии желающих на полный курс массажа выезжаю в любую точку Испании. Сейчас мобильна , активна ,переполнена желанием работать ,учиться, общаться и адаптироваться к жизни в Испании.

Возможно я как-то недооцениваю спорт-зал, но мне, честно говоря, больше по душе уличные прогулки. В январе 2014 года я весил 90 кг при росте 176 см. Купил Nike Fuelband (устройство отстой, но оно помогло мне достигать определенных результатов каждый день) и начал ходить. Примерно за три месяца, при хождении каждый день от 5 до 14 км с средней скоростью 6-6,5 км.ч. я сбросил 12 кг. Последующие месяцы и сейчас, я хожу по 5 км в день, редко это пропускаю (может 3-4 раза в месяц) и поддерживаю тот же вес. Хожу по полям и по набережным. Стиль питания поменял, в смысле стал меньше есть

Берегите себя - не заглядывайте в телефон мужа. Мужа берегите тоже - убирайте свой подальше. *** Креативная реклама на дверях кафе: "Вы голодны? Мы вас накормим! Хотите пить? Мы дадим вам напиться... Вам одиноко? Мы дадим вам напиться...". *** - Ничтожество, ты создан с единственной целю - прислуживать мне, твоему господину! Повинуйся мне, или я уничтожу тебя и весь твой род! - Киса, киса, что ты там мяукаешь? Кушать хочешь? Иди ко мне, кис-кис... *** Тяжело всё-таки быть женщиной! Постоянно хочется чего-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть и пироженку… *** Мужчины – это мученики. Они всегда страдают. Либо от недостатка внимания женщин, либо от его переизбытка. Но чаще просто херней. *** 2094 год. Европа объявляет санкции в отношении российских олигархов, производящих валенки и свечи. Россия в ответ вводит запрет на экспорт в Европу телогреек и ограничивает передвижение европейского гужевого транспорта. Украина продолжает воровать транзитные дрова.. *** Одесса. Привоз. Три кондитерские лавки в одном ряду. Вывеска на первой лавке гласит: "У нас к каждому покупателю относятся как к королю". На второй лавке: "У нас король - тоже желанный покупатель". На третьей: "Лицам не королевской крови скидка 5%". *** У каждой девушки в сумке живёт Бабайка! Он рассыпает жвачку, путает наушники, прячет мобильник, когда он звонит, мнёт и рвёт разные нужные нам бумажки… *** Начался третий месяц лета, а песни, которая всех достала, всё ещё нет. Меня это пугает. *** Раньше, в случае опасности, население скупало соль и спички. Теперь скупает французские вина и пармезан. *** Страна, отказавшаяся от закуски, НЕПОБЕДИМА ! *** - Опять спорить будешь? - Да! - Реальные аргументы есть? - Вот, кирпич... *** - А ты меня правда любишь? - Сука, ну ни минуты покоя, а...! ***

Вот! Поэтому я, например, на август уезжаю в Россию. Или в Германию

Жалуются они, что 29 градусов на КБ ) У нас в Волгограде 39-40 в тени. Мы через неделю в Испанию вылетам, чтобы охладиться ))))

Я в прошлом году был в Берлине!Съездил на рынок тот который у старого метро напротив большого универмага!Боже мой!Обычный рынок и сколько же там видов сыров продают в одной точке типа лотка!Думаю у нас бы рядом сразу бы крутились всякие работники СЭС у которых бы чесались руки "Как же так это они торгуют на улице???Где холодильные витрины"???? А какие там сыры продавались сказочные!!!!Даже при в виде этих сыров слюньки текут! Мне вообще Германия понравилась! Все очень как то цивильненько что ли....Какой там хлеб вкусный!!!Фантастика!Помнится в 1997 году рынок "Давыдково" в Москве"! У соседей азербайджанцев навернулся навернулся холодильник!Захожу к ним в контейнер(а в них тогда ставили холодильные камеры) и смотрю со стены какая то масса свисает!Тогда жуткая жара стояла и холодильщики были на вес золота!!!Я спрашиваю "Али!Это что висит?"Он отвечает таакой акцент "Ааааррра , Артур, такого маму е........л!!!!Это был мааздам!Холодильник накрылся и контейнер на солнце превратился в кебабную!!!На жаре он расплавился и превратился в лаваш!!!!!"

Я конечно не модератор, но может мы не будем путать темы? Anjik, это я не про тебя Надеялась зайти и кого-то поздравить, а тут ???????? Я наверное от неожиданно быстрого получения решения запуталась и не в той теме отписалась, сорри! Подавалась 22 июля. И вот оно, наше Щастье! RESUELTO - FAVORABLE Fecha de Entrada: 04/08/2014 Fecha de resolucion: 06/08/2014 А нам так и не позвонили с 28 июля... думаю, может поехать..? Меня тоже теперь этот вопрос будет сильно напрягать, потому что на конец августа куплены билеты - мы должны были улететь по туристической визе и ждать решения в Испании. Но в любом случае, всё это теперь не самое главное. Главное - есть положительное решение.

Я вхожу в ординаторскую, сажусь в кресло, вытягиваю ноги, прикрывыю глаза. - Первый год? - Что? - я вздрагиваю, привстаю. В ординаторской был полумрак, я не заметил, что здесь есть кто-то ещё. - Первый год работаете? - тучный мужчина располагается на диване в дальнем углу комнаты. - Просто я вижу, зашёл молодой врач, усталый и слишком взволнованный одновременно. - Извините, но посторонним здесь находится нельзя. - Прошу прощения. Но я не совсем посторонний. Я работал здесь почти 30 лет. Хирургом. Детским. Два года на пенсии. Зашёл навестить коллегу, Павла Александровича. Вы его должны знать, он тут главврач. Мужчина подходит ко мне. - Василий Игоревич. - Сергей ... Сергей Владимирович, - обмениваемся рукопожатием. Пальцы у него тонкие, но рука твёрдая. - Я уже шёл на выход, но проходя мимо "родной" ординаторской не удержался и заглянул. Этому дивану лет 10 точно! Сколько ночей на нём провёл на дежурствах. Только присел, а тут вы. Дышит тяжеловато, на кресло прямо свалился. Ну, думаю, - новичок! - Я третью неделю здесь, после ординатуры. Детская больница скорой помощи - самый отчаянный выбор. Знаете, все эти травмы у детей... кажется никогда не привыкну. Хотя коллеги, уверяют, что уже через пару месяцев не буду реагировать на крики и плач, "обрасту чешуей". Но если не получится, попрошусь во "взрослую" клинику. Василий Игоревич слегка улыбается, смотрит в глаза. - Я надеюсь, что не обрастёте и останетесь здесь. Ни разу в своей жизни я не пожалел, что стал именно детским хирургом. Наша профессия позволяет познать человека как никакая другая. Могу с уверенностью сказать, что всё самое настоящее встречается именно в детях. Страх, боль, отчаяние, смелость, мужество и любовь. Василий Игоревич молчит несколько секунд, хмурится, рассказывает: Лет 15 назад, ночью забегает сюда в ординаторскую сестра из приёмного покоя. - Автодорожка! Пациент тяжелый во второй операционной! Прибежал, бригада уже собралась, на столе девочка лет шести. Пока одевался и стерилизовался, узнал подробности. В машине была семья из четырех человек. Отец, мать и двое детей: близнецы мальчик и девочка. Больше всех пострадала девочка: удар пришёлся в область правой задней дверцы, там где находился ребёнок. Мать, отец и её брат почти не пострадали - царапины и гематомы. Им помощь оказали на месте. У девочки переломы, тупые травмы, рваные раны и большая потеря крови. Через пару минут приходит анализ крови, и вмести с ним известие, что именно третьей положительной у нас сейчас нет. Вопрос критический - девочка "тяжелая", счет на минуты. Срочно сделали анализ крови родителей. У отца - вторая, у матери - четвёртая. Вспомнили про брата-близнеца, у него, конечно, третья. Они сидели на скамейке в приёмном покое. Мать - вся в слезах, отец бледный, мальчик - с отчаянием в глазах. Его одежда была вся перепачкана кровью сестры. Я подошёл к нему, присел так, чтобы наши глаза были на одном уровне. - Твоя сестричка сильно пострадала, - сказал я. - Да, я знаю, - мальчик всхлипывал и потирал глаза кулачком. - Когда мы врезались, она сильно ударилась. Я держал её на коленях, она плакала, потом перестала и уснула. - Ты хочешь её спасти? Тогда мы должны взять у тебя кровь для неё. Он перестал плакать, посмотрел вокруг, размышляя, тяжело задышал и кивнул. Я подозвал жестом медсестру. - Это тетя Света. Она отведёт тебя в процедурный кабинет и возьмет кровь. Тетя Света очень хорошо умеет это делать, будет совсем не больно. - Хорошо. - мальчик глубоко вздохнул и потянулся к матери. - Я люблю тебя, мам! Ты самая лучшая! - Затем, к отцу - И тебя папа, люблю. Спасибо за велосипед. Света увела его в процедурную, а я побежал во вторую операционную. После операции, когда девочку уже перевели в реанимацию, возвращался в ординаторскую. Заметил, что наш маленький герой лежит на кушетке в процедурной под одеялом. Света оставила его отдохнуть после забора крови. Я подошёл к нему. - Где Катя? - спросил мальчик. - Она спит. С ней всё будет хорошо. Ты спас её. - А когда я умру? - Ну... очень не скоро, когда будешь совсем старенький. Василий Игоревич произносит последнюю фразу с дрожью в голосе. Молчит минуту. - Вижу, Сергей Владимирович, вы не очень поняли что особенного тогда произошло. Я тоже осознал не сразу. Несколько часов мучили сомнения, и потом осенило. Много лет прошло, а у меня до сих пор мурашки каждый раз, как я вспоминаю этот день. Мальчик думал, что умрет после того как у него "возьмут кровь". Поэтому он прощался с родителями. Скажете, детская наивность? Ну и что? Он на все сто был уверен в том, что погибнет. Он реально жертвовал жизнью ради сестры. Понимаете, какой подвиг он совершил? Самый настоящий. И никто не заметил. Оставайтесь здесь работать, Сергей Владимирович. Временами будет тяжело, но вы никогда не пожалеете.

Девчата,не увидела форума про актуальную вещь-косметику,поэтому и решила открыть тему.Если существует подобное обсуждение, то перенесите,пжл, мои вопросы в нужное место. Хочется узнать отзывы об испанских косметических линиях,об профессиональных линиях других стран, которые можно здесь приобрести, кто что пробовал, что нравится,какие недостатки, состав и т. д. Что из недорогого вам нравится? со средней ценовой политикой? какие средства используете в летний период? чем увлажняете кожу тела и лица? в каких магазинах покупаете?и т.д. Подскажите,где можно приобрести Janssen в Мадриде или в каком инет-магазине? Какие профессиональные испанские линии восхищают?

Зарегистрируйтесь в арендуемой квартире и будет вам счастье. Мы на прошлой неделе отнесли пакеты документов моих детей для зачисления в школу. Бланки заявлений, контракт на аренду жилья, справку о регистрации по месту жительства (не знаю как это здесь называется), справку где видно, что мы все вместе зарегистрированы, справки из поликлиники, свидетельства о рождении переведенные на испанский (возможно, св-ва нужны не всем. У меня с детьми разные фамилии, нужно было доказать, что я мать). И вуаля!

Прописка (empadronаmiento) необходима.

Детей принимают в школы, даже если они находятся в стране нелегально.

Продолжаем путешествия по Гуглу. Бильбао! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ А это Мунгия или Мунхия, чуть дальше от океана.

плохие это весы... жир все равно показывают падлюки....

Очередной бред из табачного: - дайте пачку синего честера. - нету - синего бонда - нету - синего винстона - нету - а какие есть? - я не могу вам сказать - ... И что мы будем делать? - спрашивайте - майлдсевен? - нету - ... может вы все же скажете, какие есть? - не могу, мне нельзя, нас штрафуют. - хорошо, давайте еще попробуем. Вайсрой? - нету - парламент? - нету - мы так долго будем общаться. Может как-то упростим условия. Тетка воровато оглядывается, встает из-за прилавка, уходит, возвращается с прайсом для внутреннего пользования. Народ в очереди стоит молча, ждет чем кончится. Заветный прайс попадает мне в руки. О, это подходит. - дайте лаки страйк синий. - нету Народ в очереди начинает хихикать. Мой логический аппарат начинает трещать по швам. В квартале табачных больше нет. Последняя попытка: - кэмел есть? - есть Бамболлейо! - дайте синий - нету - а какой есть? - спрашивайте...

Tkha, если вам жарко в Барселоне, то не представляю, что бы вы делали на Коста Бланке или дальше на юге в Андалузии. Там не было дождей уже не знаю сколько времени и температура намного выше, чем в Каталунии. Даже в море сложно охладиться. Вода теплая.

Екатеринбург!!!

Проблем быть не должно. Надо обратится к Хестору, который занимается переоформлением авто (типа Цюрих). Из документов нужен будет паспорт, Ние (иногда прокатывает без Ние) и прописка не старее 3 месяцев. Вся процедура занимает 15-20 минут. После оплаты небольшого налога(не помню сколько % от суммы сделки) Вам вручат временную матрикулу (техпаспорт) и через 20-30 дней получите постоянную. Удачи.

Во всевозможных магазинах на диване продаются "тренажеры-бабочки", которые лепишь на живот, они тебя бьют током и как будто ты качаешь пресс. Только рекламируют их мужчины и женщины с прессом, явно доставшимся им большим трудом. Я выше высказался про широкие такие пояса, создающие как будто "эффект бани" и уменьшающие сало именно на животе. Вы же и сами понимаете, что это придумано для лентяев ) Я верю в труд и правильное питание. Тем более, вам же не нужно жать по 150 кг, ваши тренировки для коррекции массы тела трудны, но приятны и тело отблагодарит достаточно быстро. Это уже другая тема, но для, скажем так, людей с большим животом, конечно важно очистить кишечник. Дальше будут неприятные сведения ))) Я когда учился на юрфаке, у нас была "судебная экспертиза", кто выбрал уголовное направление. При желании можно было ходить на вскрытие в морг. Так вот, как то привезли дядьку с огромным, как говорится "пивным" пузом. После вскрытия, судмедэксперт (очень интеллигентная женщина) гворит, а теперь смотрите сколько г...на он с собой носил ) Берет его кишки и разрезает поперек. Удивительно, но при диаметре примерно в 5-6 см, внутри проход был не более сантиметра, все остальное на стенках оно самое. И фактически пища почти не всасывалась, т.к. все это забито какой то гадостью (не буду вдаваться в детали). У меня эта картинка периодически перед глазами стоит ) Ну буду делать выводы, каждый сам для себя пусть делает.

Видеосюжет о Бенидорме https://tvmir.ru/puteshestviya/ispanskie_kanikuly/ispanskie_kanikuly_benidorm_kalpe

Про детей-внучке мужа три года...мы в Карловых Варах-он на процедурах, а мы гуляем по городу....\Диалог...Натуля..а что тетя делает \у парикмахерской\ -волосы красит- а зачем...ну что бы быть блондинкой...а зачем...но кому то нравятся блондинки..а ты..я брюнетка...а!!!!!!!!!Муж к нам присоединяется...берет деда за руки...Дед ,а ты блондинок любишь...ну как тебе..сказать..если хорошие..люблю..Несется с криками...Натуля..перекрашивайся...Дед блондинок любит!!!!!!!!!!!!! С тех пор блондинка..нельзя детей обманывать...

Привезла сыр из Нормандии- покупала на рынке-домашний-с плесенью и с запахом... Пригласила соседей на фр вино и сыр..одна соседка сбежала как тол ько достала сыр...остальные отодвинулись от стола..осталась одна соседка и мой йорк...он ей не давал есть...он этот сыр глотал...и повизгивал...моцареллу тоже любит а вот фуа-гра \подруга привезла из Франции\ не стал...наверное жирно и для здоровья не полезно...

Это весы с биоимпедансом. Они определяют количество мышечной, жировой ткани, количество жидкости, в идеале - могут определить основной обмен.

Нет, эту тему лучше забыть

Lolla Сейчас продаются весы с определителем количества воды, жира, мышц в теле. Только надо покупать правильные, всякие китайские и даже тефаль с большими погрешностями. Так вот, весы точно покажут вам теряете вы жир при голоде или просто худеете ) Моя мама очень не любит мои весы ))) Она после диеты и голода говорит, что похудела. Визуально это так и килограммы потерянные есть. Но процент жира ДО и ПОСЛЕ неизменен, иногда даже немного больше, т.к. при голоде деградируют в первую очередь мышцы.

Алкоголь пью, и в основном пиво Крепкий не пью вообще, ну может раз в три месяца стаканчик. Чувствую есть не пить, еще 4-5 кг можно "спустить" за месяц... Фастфуд не ем вообще, это ж фу-фу. В основном овощи, птица и рыба, мясо как-то не очень в последние полгода идет...

" На Восточной улице, на карнизах узких.." ( Новиков)

"Куда ты летишь крыша моя" (Агата Кристи - братья Самойловы)

Косметики- ноль Из Москвы краска для ресниц и бровей. Для лица -мицелярная водичка BIODERM Для волос шампунь детский MUSTELA (часто мыть приходиться,поэтому не перегружаю химией),кондиционер Loreal Profesional Для ног увлажнение. Пятки в летней обуви сохнут. Всё. Воздух влажный. Коже нравится. Обхожусь без кремов и косметики. Janssen даже в Москве был для меня жирноват.

Всем огромное СПАСИБО за поздравления! Если честно, я только сейчас, читая ваши поздравления, начинаю радоваться. Настолько от последних новостей политических - эмбарго и прочих других - неспокойно на душе становилось. И тут такой подарок для расшатанной нервной системы!

Ну вот, это я понимаю Примите и мои поздравления! С началом перемен!

Каприз, ну всё можно выдохнуть , самое трудное позади , и скорей в Испанию расслабляться Поздравляю !

Спасибо большое!

Kapriz, поздравляю!!!!! Действительно неожиданно рано,но от этого не менее приятно! Каждое новое favorable придаёт сил и уверенности! Вам удачи в дальнейшем покорении Испании!

Я в курсе, он как раз и называется Expancion, но у второго счета этого нет. С другой стороны, не хочется платить комиссии, 700 евро не такая уж и большая сумма... Андрей11, для Expancion на счету может быть 100 евро, главное чтобы туда поступали ежемесячно не менее 700 евро в виде перевода или вноса наличных. Плюс Сабадель очень неплохо начисляет проценты на остаток на счете...Суммы не бог весть какие, но комиссии точно покрывают все. Нет, фирма не имеет никакого отношения к Вашим доходам. Если честно нет никакой проблемы ни у кого показать 2НДФЛ на английском...

Добрый день, 1. Лучше изучить соответствующие темы на форуме, 2. У нас нет зимней резины 3. Вы будете платить его в Чехии, но согласно п.1, если Вы почитаете тему, то по закону ваша машина может находится на территории Испании максимум 6 месяцев для не резидентов Испании и максимум 1 месяц для резидентов. 4. Есть VIA-T, это специальное устройство, привязанное к вашему банковскому счету. 5. Читать здесь - Вы просто зашли не в тот раздел, Вам нужно было в автомобильный и там есть все ответы на ваши вопросы. Тема перенеса в этот раздел.

Если человек с лишним весом будет мало и , главное, редко есть, у него есть все шансы нажить жёлчно- каменнную болезнь. Особенно это касается женщин за 40, имеющих детей. Такая вот группа риска.

Всем спасибо за встречу! На родной земле и люди роднее! Владимир! Встретимся обязательно, как договорились!

Испанцы не поймут, да и ИМХО глумление какое-то