dim123

ехх народ поиграйте в SQASH будут вам нагрузки которые превзойдут всё и вся . Причём пофик возраст , ноги тоже не ломаютца . Про бег на асвальте плитке , позвоночник одно колени и ноги вот тут кранты , никакая обувь не спасёт ( знаю о чем говорю ) но правда при норм нагрузках . Про аэробную правильно и всё просто надо просто следить за пульсом , бегать не по времени а с определьёным пульсом . Аэробная - выносливость Анаэробная - накачивание мышц . Про палки и ходьбу с ними действует большая группа мышц плюс как раз пульс будет норм .

в теории утром но самое то утром плавать

тренажор нафик ходьба с палками . а так если смотреть бег то в испании бегат негде . километры накручивать по дороге или плитке вредно . пару км по песочку вот тема из воды советую ISOSTAR .а кроссовки любые : адики или нике или мизуно но только для бега облегчнонные

хех вот мне русские туристы давно бросаютса в глаза нацепят сумки Луиса на бедро и гордо вискарь хлещут и думают што реально их никто не тронит а так если надо ходите наликом ну максимум 1 картой в кармане и все дела . меньше шансов или самому потерять или штоб украли . Да и паспорта и прав сделайте ксерокопию (вроде слышал што должно прокатывать поправте если я не прав )

еххх давеча как 2 дня назад я был проездом через швецию . Позванил однакласснеце , поболтали я короче под... удивилса Говорит просто писетц што там творица , Россию хают только в путь типо гомиков там убивают то сё , у самих проблем куча , черных столько што жутко . Их трогать никак , не дай бог . Короче сказала што подумывает уехать нафик от туда , хотя жывёт там уже с 98 -99 года . Вот такие вот дела

Leonid до какого в испании ?

в испании на самом деле не так выгодно это дело . потери большые , для успешно релизации надо вырабатывать электер , но тогда потери в тепле . это хорошо там где всегда надо топить . иначе тупо будете топить улицу 40% тепла нафик уходит при производстве электричества. Можно в магистралку пустить , но тоже из области фантастики вернее просто немерено инвестиций .

вся эта фигня стоит больше чем 125к добавим туда то што на эту хрень вам не дадут разрешения , плюс на жаре вониша ( соседи ) и тд и тп http://www.zorgbiogas.ru/upload/pdf/price/ru/zorg-biogas-ag-price.pdf если естъ коровник у вас как минимум 3 муля евросов то дерзайте но я бы сперва посоветовал вам коровник или свинарник забахать

контракты часто но их до развода не видно .

Неделю назад BigAlex брал в аренду 9евро день или 7 евро (он поправит ) кредитка с депозитом и бак бенза стоил 70евро . Он брал на 9 дней . Nissan JUKE . Aeroport Alicante

Короче такая мелкая цена будет 100% . НО если страховку не брать депозит 600-800 евро , на зеркала , стёкла и шыны . Плюс бак бенза 70-80 евро .

у нас тоже солвия попрасила и блокнула счет , показали , послали нафик их открыли в BBVA. у нас ЕС .

народ я не про доп страховку , а про то што всё што до Форд фокус или подобнаное идёт "Zero Excess " и по барабану на все царапини и всё остальное .

надо брать с полной страховкой , пофик до бмв и не парица потом .

Sergio a vi gde?

komplekt

dim123

Без машыны в том отеле делать нефик ! И даже с машыной я бы ездил на другой пляж , особенно когда ветренно. Магазины , туда сюда тоже на машыне . Просто после Аликанте пляжей как таковых мало , народу много а береговой линии мало . В том же Гуардамаре в августе хрен парковку найдёш .

Пляж Гуардамар строго самый норм . Там просто береговой линии на порядок больше . Сам отель так себе , одно там норм всё включено есть . Если брать исходя из пляжей то гуардамар . Но надо машыну там .

солнечние коллекторы в теории то што вам надо . Просто надо посчитать сколько смогут ли они справица или нет вот в чем загвоздка . Витя как физик может напишет че куда . А так надо посмотреть сможет ли коллектор или тепловой насос справица. Коллектор если справица то только он Ели он не справица то коллектор + теплицу наверх . Тепловой будет у вас фигачить ночью и накрутит столько электричества што мама не горюй счас вспомню физику выдам вам цыфры

Alexander нафик , скажу вам такая фигня вам нафик не нужна .

мы одну решотку возмём

anyone это от каких таких нету чисто интересно

пляжи . не вооо санта пола или ла марина круче

труба первое , если допустим % большой ,протокол не пишем требуем кровь а кровь это 2 счасa ебаторий и будет более мение норм