Katrina

Это тоже может быть опасно)) У меня было такое время, когда моим желанием было съесть все, что вижу!!! Что не вижу - купить и съесть.. у любое время суток Жрала все подряд..

Моя история. Октябрь 2011г. рост 157, вес 62. Полностью исключила сахар из рациона и все сахоросодержащие продукты... Кушала сырые овощи, вареную курицу/рыбу, нежирный творог, углеводы получала из зеленых яблок.. ела по 3-4 штуки в день. За время моего питания скидывала в неделю по 1 кг. Сейчас вес 54.. практически стоит на месте +/- 1 кг. Кушаю все подряд, но в небольшом кол-ве. Мое мнение - чтобы похудеть, нужно исключить сахар из своего рациона!! А углеводы содержат абсолютно все продукты, в том числе и огурцы, и капуста и тд..

Спасибо за поддержку, друзья

Почему вы так уверены, что я разочаруюсь рано или поздно? Я, например, предпочитаю думать, что все будет хорошо

Ну что хочу сказать о себе.. Я бухгалтер по профессии и по образованию. Имею подмосковную прописку! Имела хорошую работу, хороших друзей и семью. Сейчас я все это кидаю к чертям и еду в Испанию, где у меня нет ни друзей, ни работы, ни семьи и по-испански я с трудом разговариваю.... Что мне его паспорт? Что мне это море? Ни паспорт, ни море меня счастливей не сделают)) Все, что я делаю - по любви и в надежде быть счастливой с Ним!

Друзья, а вы знаете, как я влюблена!?!?!?! :wub:

Мне 27, ему 34. Подадим документы, когда я приеду

Это меня заставляет задуматься И, кстати, в 35-40, как мне кажется, всем мужикам, вне зависимости от национальности, нужен комфорт, еда и секс с молодой и красивой))) Ну не знаю-не знаю... у меня(тьфу-тьфу) проблем пока нет!

Кушайте овощи в неограниченном количестве)) После еды можно морковку пожевать или огурчик)))

Ездила в прошлом мае с подругой отдыхать в Испанию. Долгая забавная история совпадений... Познакомилась с испанцем.. Вот теперь еду замуж за него выходить Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь я никогда в жизни не могла подумать, что моя половинка окажется гражданином Испании

Да, система хороша и дает свои результаты) А для тех, кто готов отказаться от сладкого, но не готов отказаться от кол-ва потребляемой пищи - диета Кима Протасова!!! Проверено на себе!! Результат отличный)) потерянные кг не возвращаются)) но! она подходит только для людей со здоровым ЖКТ!

При всем при этом я призываю желающих похудеть заниматься спортом!!! Или хотя бы больше двигаться(подниматься/спускаться пешком по лестнице, в соседний магазин ходить пешком, а не на машине и тд..) Движение + сбалансированное питание дадут потрясающий результат!!!

Рис - не плохо) Особенно хорошо, если это дикий рис =) А вообще хочу сказать, что все зависит от исходных данных и от желаемого результата!!

Нет, блины не ок))) Блины без джема и джем без блинов тоже не ок) А рыба - ок) Соки из пакетов, кстати, тоже не ок))

о! я об этом знаю все)))) рацион должен быть сбалансированным! Должны присутствовать жиры, белки и углеводы! Только углеводы должны присутствовать "правильные"! Это значит, что не надо кушать сладкое, мучное и все сахаросодержащее!!! Вместо этого кушать, например, яблоки и тому подобные фрукты и из них получать углеводы! И очень активно налегать на овощи(кроме картофеля)! Белки получать из мяса) желательно птицы) и очень сильно желательно в вареном виде! А самый лучший способ похудеть - меньше жрать Проверено на себе

8 часов, я считаю) А вообще, это индивидуально, кому как комфортно)

пытаюсь отправить смс.. ничего не получается.. жму на кнопку "отправить" и ничего не выходит =(

И какой номер отображается при получении сообщения?

А в строке "From" какой номер нужно писать?

Было бы здорово для Испании и печально для Украины... Но я согласна, что перенос очень маловероятен... Многие уже купили билеты на матчи/самолеты/поезда и тд.. Украина вложила много денег в подготовку..

Карефур!! Почти всегда! раз в неделю там закупаемся! За мелкими покупками или просто "за хлебом" иногда хожу в Алди, потому что рядом с домом)

Положительно отношусь к советским фильмам)) На новый год была в Испании, но и там умудрилась, по традиции, 31 декабря посмотреть "Иронию судьбы"

Да))) Все верно)) поэтому перемешивают вручную, чтоб лучше контролировать процесс))

Одна испанка(которая готовит самы потрясающий айоли, который я пробовала) добавляет не оливковое масло, а самое обычное. + желток и чеснок. И, кстати, испанцы говорят, что секрет настоящего айоли заключается в перемешивании ингредиентов вручную)) Ступка и пестик)