Рекомендую всем ТРИАТЛОН . Для тех кто не в курсе, это - плавание, велогонка и бег по шоссе. Конечно, необязательно всем быть опытными триатлетами и стремиться участвовать в соревнованиях "Айрон-Мэн"..
Начните с малого..
Сейчас становится популярным, так называемый, "indoor triathlon".. Это 10 минут плавание в бассейне, 30 минут на велотренажере, и 20 минут на беговой дорожке...Итого 1 час.. Можно еще больше себе облегчить задачу.. 10-10-10. То есть все виды по 10 минут..
И помните, что в триатлоне главное - не победа, а участие...