Таблица лидеров
Популярные публикации
Отображаются публикации с наибольшей репутацией на 06/24/13 во всех областях
-
Хотите знать мое отношение к эмиграции? А оно у меня есть, ага. Ведь нормальный человек должен любить свою Родину. Должен – не в смысле «обязан», а в том смысле, что для любого человека любовь к Родине – более чем естественное чувство. И покидать ее, соответственно, не просто. А тут раз – и уехал, чёрт этакий. Как так? Я тоже люблю Родину. Не кричу об этом на всех углах, но испытываю к ней самые сильные чувства. И благодаря этим чувствам способен смириться со многими неудобствами в виде плохих климатических условий, большого количества недружелюбных людей и даже московских пробок. И тем не менее, я уехал. Почему? На эту тему сказано так много, такое количество контента, как поучительного, так и откровенно странного и глупого, выложено в интернет, что моя точка зрения имеет все шансы оказаться банально-безынтересной на фоне всего этого буйства человеческих мыслей, историй и фантазий. Но я попробую. Мне как-то пришла в голову простая аналогия. Страну, в которой проживает человек, можно сравнить с компанией, в которой он работает. И при этом Родина и государство – совсем не одно и то же, как вы хорошо понимаете. Как не стоит ставить знак равенства между нашей работой, коллективом и руководством фирмы. Итак, разовьем эту аналогию. Предположим, мой первый опыт работы был в компании, в которой меня изначально все устраивало. Но разве это означает, что я должен там работать вечно? Там хороший коллектив, я завел много друзей и я там привык. Я занимаюсь любимым делом в комфортном мне окружении. И тем не менее - я могу уволиться по целому ряду причин. Это и материальные причины, и разногласия с начальством, и то, что я профессионально вырос, а работодатель в своем развитии стоит на месте. Причин может быть достаточно. Понимаете, к чему я клоню? Но тогда почему же менять место работы – это нормально, а смена страны проживания до сих пор кем-то называется предательством? Дайте подумать. Может быть потому, что успешно связав в головах людей эти два понятия – Государство и Родина – власть имущим становится гораздо проще манипулировать мнением граждан? Даже совсем не глупых? Ну а потом, для усиления, можно даже употреблять выражения типа «Эмигрировать, когда на Родине проблемы – это как бросить больную мать». Да только, как выразилась по этому поводу Люся Грин, – «Вы, господин Путин, никакая никому не мать». Точка. Так давайте и мы не будем поддаваться на столь раздражающе-очевидные манипуляции, уважаемые. Ведь мы с вами тоже понимаем, чем Россия, которая «Единая» отличается от России настоящей. И разве можно проводить аналогии между эмиграцией сегодняшнего дня и времен Советского Союза? Это тогда человек уезжалнавсегда. Зная, что никогда не увидит ни друзей, ни родных. Не вернется в родной город. Зачастую не сможет позвонить, а с письмами во времена железного занавеса сами помните что случалось. А навсегда и никогда – это очень тяжелые слова для человека. Но человечество выросло, а наша планета – нет. И теперь мы живем в очень компактном мире. Уехав в другую страну, мы не становимся дальше друг от друга. Не становимся дальше от друзей и родителей. Мы знаем о том, что у них происходит. Мы читаем те же газеты и смотрим те же фильмы. Мы созваниваемся с родителями на порядок чаще, чем когда были студентами, уехавшими в другой город. Мы видим их в скайпе. И даже в живую подчас видимся не реже, чем раньше. Ведь цена авиабилетов уже кусается совсем не сильно. Но наше государство продолжает старательно убеждать себя и граждан, что эмигранты - предатели. Уже не говорят слово "предатель" напрямую, да и высказывания используются более завуалированные. Но посыл очевиден. Ведь они бросают Родину, друзей и родителей. Так вот, запомните. Родину, друзей и родителей мы не бросаем. Они с нами навсегда. А бросаем мы вас, упыри. И благодарите нас за это. Потому как выбор вы нам оставили небольшой – либо уехать, либо строить баррикады. Но у нас есть дети и жены, и не место им на баррикадах. Да и свою собственную жизнь надо проживать в добре и счастье, а не в ненависти. И не в тюрьме. Страны должна бороться за своих граждан так же, как компании стараются привлекать самых квалифицированных, креативных и ответственных сотрудников. И удерживать их всеми силами. И не стоит переоценивать материальную мотивацию – она часто играет далеко не первостепенную роль. Я уволился из корпорации «ООО Россия» из-за того, что руководство компании непрофессионально, быковато и нечисто на руку. Команду менеджеров директор подобрал из бывших одноклассников и работу их оценивает по уровню лояльности, а не профессионализму. Менеджеры берут откаты и воруют товар со склада, но за руку поймать их невозможно, так как начальник службы безопасности с ними в доле. Ходят слухи, что они в доле и с директором, но как это докажешь? Поэтому компания сегодня неэффективна, к рядовым работникам относятся как к быдлу, а среди сотрудников растет неудовольствие. Но вместо кардинальных реорганизаций директор упивается своей должностью и вседозволенностью. Иногда выступает перед сотрудниками с пламенной речью ни о чем, в ухудшении ситуации обвиняя конкурентов. А менеджеры продолжают воровать и грызться за доступ к телу. В последнее время сотрудники (в своем большинстве квалифицированные) стали увольняться. И руководство нас стало активно убеждать, что на рынке труда ситуация сложная, и в других компаниях людям еще хуже. Но оказалось, что это не так. Несколько раз сходив на собеседование к конкурентам, я убедился, что они работают гораздо эффективнее и профессиональнее. А их сотрудники гораздо более мотивированы, позитивны и уверены в завтрашнем дне. А еще начальство внимательно прислушивается к тому, что предлагают сотрудники, так как все же в одной лодке. И, (удивительно!), руководство может пользоваться уважением сотрудников. Компания «France Ltd», куда я перешел работать, возможно, предложила мне не самые лучшие условия. Да и испытательный срок пройти не просто будет. Это серьезная, но не самая эффективная компания, да и зарплаты здесь самые обычные. Компания почему-то тащит на себе большое количество непрофильных активов в виде разных образовательных и медицинских учреждений, а также слишком много занимается благотворительностью. Но, с другой стороны, сотрудники имеют возможность всем этим пользоваться практически бесплатно. Да и благодаря человеколюбию работодателя чувствуют себя защищенными. У нас здесь сокращенный рабочий день. Правда, какие-то дурацкие кассы взаимопомощи с меня постоянно тянут деньги. Да и арабские новички чувствуют себя чересчур вольготно, создают видимость работы, получают какие-то подъемные, а сами только и делают, что покуривают в коридорах. Причем явно не табак. Я пока не особо влился в коллектив и далеко не все порядки понимаю. Но мне здесь нравится. Здесь аккуратный офис, люди следят за порядком в рабочих кабинетах а у сотрудников всякие цветочки на симпатичных рабочих местах. Все очень доброжелательны, хотя и держат дистанцию. Большинство занимается спортом и имеет разные хобби творческого характера, что мне очень импонирует. Продукты в столовой не дешевые, но свежие и безумно вкусные. А главное - здесь я не вижу блатных друганов гендиректора, которые на прежней работе заходили в любой отдел, открывая дверь пинком. К сотрудникам службы безопасности я здесь могу обратиться с любым вопросом. И, оказывается, они здесь не для того, чтобы преследовать свои интересы и закладывать сотрудников, а чтобы заниматься своими прямыми обязанностями. Ну и наконец-то я сам убедился, что руководство компании может быть адекватным. Не воровать. И с уважением относиться к сотрудникам. Мне здесь замечательно. И тем не менее, я не отрицаю, что рассматриваю возможность когда-нибудь вернуться на прежнее место работы. Я уволился без скандала, ведь я не сторонник хлопанья дверьми и порванных трудовых книжек. Возможно, я вернусь даже на более низкую зарплату. Потому что мне всегда нравилось там работать. Нравился немного хмурый и даже агрессивный, но душевный коллектив, в котором у меня осталось много друзей и знакомых. Но чтобы начались какие-то изменения, руководство в полном составе должно уйти на пенсию. Ведь оно уже не может измениться и не изменит своего стиля руководства. Или оно должно быть уволено за несоответствие занимаемой должности. Но, лучше, наверное, пенсия. Увольнение по такой статье может быть весьма болезненным. Я очень надеюсь, что реорганизация компании «ООО Россия» произойдет не слишком поздно, потому как иногда мне кажется, что до банкротства ей совсем недалеко. Взято отсюда14 баллов
-
Ну вот отчитываюсь. Зацените логотипчик (и название) . http://milarosa.ru/ К сожалению не победил никто (вернее победил я) Но табуреточки в будущем, по возможности, всем желающим (кто принимал участие) сделаем Спасибо всем за участие, Вы действительно очень помогли12 баллов
-
Jackie, относительно джип проходимее, я бы не согласился. Никогда не забуду, как года три назад, приехав в порт Дении на рыбалку, залез на своем Хаммере в карман напротив порта, где машины запаркованы справа и слева. Я аккуратно доехал почти до самого конца кармана, где наткнулся на припаркованный справа, наверное единственный на тот момент во всем городе тоже Хаммер. Встретились два одиночества. Поскольку ширина каждой машины реально около 2 метра и десять сантиметров, то практически места для выезда для меня и не осталось. Это в шесть утра, в выходной день, когда хозяина той машины найти было бы нереально. Оставалось или ювелирно пятиться больше сотни метров назад, с боковым зазором сантиметров по 10-15 с каждой стороны или фиг его знает. И вот два моих товарища слева и справа направляли меня для протолкнуться на выход. Даже со сложенными зеркалами зазор оставался наверное не больше сантиметра с каждой стороны. Минут пять пролезал эти пять метров. Ну и какая-же здесь проходимость ? Ну а вкусы и привычки ? Относительно залезть на бордюр - тоже спорно. Как залезешь, так штраф на лобовик сразу и получишь. Как-бы приоритеты меняются. Это же естественно. Это касается и машин и жилья. У наших ведь поначалу что в приоритетах при покупке здесь дома ? Квадратные метры, земли побольше, да чтоб гектарами. Вот и покупают "финки" где-то в степи. Типа по московским меркам полчаса до моря - это фигня. Но зачем эти гектары в пустыне ? Вот человек купил дом с парой гектаров всего за двести тысяч. Как вам эти навевающие хорошее настроение фотки ?9 баллов
-
я делаю вкусно и просто.нужно рыбный бульон разные мариски болгарский перец и зел.горошек. 1.обжариваем лук и немного чеснока на оливковом масле туда же порезанный кубиками болгарский перец красный или зеленый 2.туда же наши мариски мидии филе рыбы любой креветки осьминоги кальмары и.т.д. вообщем всего по 100 грамм ) гады пустят воду протушить пару минут и добавить томаты в собственном соку я беру которые пюрированые. ставим на огонь рыбный бульон как закипит кидаем нашу сковороду с марисками я еще по привычке картошки немного кладу ) проварить немного добавить зеленый горошек если в банкке то прям с соком.все ))) вкуснятинааааа. самое главное сковорода должна быть большая9 баллов
-
Очень жалко, что Аня и Игорь проиграли в своем споре оба. Уважаю и люблю обоих. Все началось на пустом месте, я так понимаю. Слово за слово и пошло, поехало. А проиграли, потому что отношения испорчены. Хочется верить, что все наладится. Остальное вода и шелуха, которая форуму не нужна. Мы в чужой стране должны ценить даже маленькую дружбу. Ее в жизни и так мало.8 баллов
-
Добавление к моему предыдущему сообщению. В частности в этом есть и вина администрации. В связи с новыми фактами я прошу прощения у Ани. Надеюсь, что в будущем мы будем более осмотрительны и будем подробнее рассматривать ситуацию прежде чем принимать импульсивные решения. Касается это и администраторов и модераторов.8 баллов
-
Кхе. Ну большую квартиру так же убирать нужно. Ворота и крыша обычно не ломаются и не текут все же. Из реального гимора в своем доме - это бассейн и сад. Решается наймом специальных людей. Причем это не дорого. При это безусловных плюсов в доме - сильно больше чем в квартире. К примеру - свой личный водоем, соседи в стены никогда не будут стучать и не зальют тебя, ты сам можешь в закрытом доме слушать в три ночи хевиметалл через Мьюзикал Фителити Можешь что-нить пристроить себе при желании или нанять тех, кто это пристроит. Просто все же свой дом - это отдельный свой мир. А квартира - это все же не свой мир. У квартиры есть один большой плюс - все коммуникации за углом. Я имею ввиду - магазины, рестораны, инторнет опять же в квартире лучше дома. А вот свой дом - это как ни крути - на выселках. Это его минус. Опять же - он же и плюс - ибо никто не будет тусить постоянно в округе твоего дома. У нас вон в деревне - 20.00 и уже можно сказать все спят. Слышно как кузнечики орут и кролики деревья грызут <- это мне так деревья жалко Я для себя решил - что все же свой дом - лучше. Правда в коттеджном поселке, чтобы ночью свет на улицах был и дороги чинили. P.S. Вообще есть еще совершенно отдельный тип квартир - называется пентхауз. Это вот тоже вариант для меня, потому что по факту соседи они есть, но обычно только внизу. А так - свой кусочек крыши - фактически земли - можно лежать себе, загорать и оценивать взглядом округу7 баллов
-
Главное - хороший размер жилья. Мы жили и в таунхаузе с ужасной шумо- и термоизоляцией, неудобной лестницей и плохой планировкой, и в домике-бунгало - с тихими соседями, но опять же с ужасной термоизоляцией и ощущением, что живешь в игрушечном пряничном домике с несерьезными стенами и картонными дверями. Жить же большом доме, как уже было сказано, значит, много работать. А мы - россияне - ленивые, чего уж там скрывать . Не хочется тратить дни напролет на уборку или ремонт крыши или ворот. Для меня лучший выход - очень большая квартира в новом доме с качественными окнами-дверями-изоляцией, чтобы было не меньше двух ванных, большая террасса или балкон для выращивания цветочков, лифт, недалеко от всех благ цивилизации, в хорошем районе, подальше от туристов и центра. Вот так мы теперь и живем, и пока что это - лучший вариант из всех, по крайней мере, для нас, "стариков".7 баллов
-
Именины Короля Испании Его Величество Король Испании отмечает сегодня свои именины – день Святого Хуана, но он не планирует никаких торжеств по этому поводу. Дон Хуан Карлос проведет день Сан-Хуан Батиста в традиционной манере: займется текущими делами и посетит несколько встреч личного характера. Читать далее.7 баллов
-
Я, как человек старорежимный,против того что-бы менять правила Конкурса. Приз должен быть вручен победителю! Предлагаю! Каждому участнику конкурса изготовить табуретку самому,своими руками,и подарить Сергею.....Что-бы помнил и видел, как не надо делать табуретки .7 баллов
-
Да я и не особо возражаю. Вон, друг мой, Артур, готов вообще с Вами в разведку идти. Я тоже не против такого голливудского сценария. Хорошая идея!!! Бельмондо, Джони Дэпп и Джеки Чан в новом блокбастере !!! ... Великолепные пираты карибского моря в поисках сокровищ!!! Как раз можно будет вашу новую тачку разбить на 15-минуте...( в фильме понарошку) .. только нужно застраховать ее... заранее .7 баллов
-
Я пару раз переводил через них www.traduccionescostablanca.com Счёт присылали на мыло. После оплаты присылали сканы перевода на мыло и через дня 3-4 в бумажном виде на испанский адрес. Стоимость за лист € 54,45 (с налогами) 36 евро (без налогов)6 баллов
-
а лучше сразу 12 стульев))))))Вообще поздравляю очень красивый вензель.Буковка М сразу напомнила Мориарти)))))6 баллов
-
Чего не сделаешь, чтобы табуретку не отдавать)))) даже название сам придумал)))6 баллов
-
Не, я решил, что от добра добра не ищут, и взял ещё один дизельный, 307-й теперь пыжик. Он экономичный, что-то около шести литров, сравнительно небольшой, как раз местная "испанская" машина. И сзади места достаточно. В качестве второй машины здесь в самый раз. Хотя как-то - на передних местах вообще ветра не ощущается, а сзади он в морду лица все-таки задувает. Вроде как ничего особенного, но гости теперь именно на нем любят на пляж выезжать, к белой скале.... Jackie отдельное спасибо, за то, что не пришлось в Барселону лишний раз кататься.6 баллов
-
Перепалка закончена и нужно признать что и началась неверно. Аня напишет сама.5 баллов
-
Конечно мясо, а то сейчас начнутся предложения, куропатки, кролики5 баллов
-
Сергей, поздравляю! Название ---легкое, струящееся Логотип ---- прямо вижу не только табуретку, но и красивый, мягкий большой диван5 баллов
-
В РФ - большая машина - средство выживания на дороге, в Испании удобнее маленькая ИМХО)))5 баллов
-
В Испании открылся пляж для собак В испанском городе Гандия открылся пляж Playa Can, который стал первым собачьим пляжем в Валенсии. Об этом сообщали мэр города Артуро Торро и советник по вопросам городских пляжей Пепе Хуст. Сюда будут пускать исключительно собак и их хозяев, которые наконец-то смогут вместе насладиться отдыхом на Средиземноморском побережье Испании. Эта зона, где уже всё готово для нового сезона, располагается в конце пляжа l'Ahuir, прямо перед берегом реки Vaca. В море уже установлены буйки, а на берегу заработал информационный центр для посетителей. Кроме того, здесь есть специальные стойки – места, где можно привязать собаку на некоторое время, а также имеются пластиковые пакеты, которые хозяева будут использовать для того, чтобы убрать за своими любимцами и оставить пляж чистым. Город Гандия (Валенсия) – один из наиболее популярных национальных курортов среди испанцев. Каждое лето тысячи туристов приезжают сюда со всех уголков Пиренейского полуострова, чтобы насладиться морем. Теперь, благодаря стараниям местных властей, у отдыхающих не будет вопроса, где оставить своего четвероногого любимца на время каникул в Гандии. http://www.euromag.ru/spain/31426.html?ext=subscribe5 баллов
-
Не сторонник диет и тп , но я за здоровый образ жизни. Я не пью, не курю и 8 лет не ем после 6 . Как была дюймовочкой в 16 лет так и остаюсь до сих пор . Ем все!!! Я дикая сладкоежка и без Пироженки день не мил. Сложно не есть после 6 первую неделю ,а потом уже не можешь есть после 6 . Когда была беременной врачи заставляли есть после 6 так как была очень худой, но организм не принял еду после 6 ни разу ! Так что, как говорила Майя Плисецкая меньше жрать.5 баллов
-
Про халявный интернет зря вы ,что его нет. Сейчас строят урбанизации и дают пароль собственникам. И! дополнительно это не оплачивается! А в остальном это каждый по карману решает. Есть квартиры с конским комунидадом ,а есть таунхаусы с приемлемой коммуналкой5 баллов
-
BBW, такая обычная практика называется "скрытие фактов от потенциально жертвы".5 баллов
-
Мэр Кальпе Сесар Санчес объявил о том, что с 1 июля на всех пляжах Кальпе, а также в нескольких точках центра города - Пласа Майор, автостанция, Каса де Культура, туристический центр на скале Ифач - для всех желающих станет доступен бесплатный доступ в Интернет. Провайдером выступит компания GOWEX. Для подключения достаточно всего лишь выбрать сеть GOWEXWiFi и зарегистрироваться в ней, выбрав имя пользователя и пароль. WiFi от GOWEX доступен в более чем 70 крупнейших мегаполисах мира, в том числе в Мадриде, Париже, Нью-Йорке. Кальпе - первый муниципалитет Испании, запускающий стол масштабный проект. Заметка на туристическом сайте Кальпе.4 балла
-
Леша, спасибо большое за понимание. Я обязательно напишу развернутый ответ. Мне очень неприятно, что может быть многие неверно истолковали мои слова. Бисероплетение для меня, это в первую очередь искусство вести беседу: тактично, ясно выражать свои мысли, подводить собеседника к неким выводам, расставлять акценты ---- то, что присуще постам Лакирики. Я иногда пишу невнятно и прямолинейно, и поэтому я попросила у нее поделиться со мной опытом. Я еще раз прощу прощения, если кого-то ненароком обидела своим высказыванием, но количество лайков, все же подсказывает мне то, что мои высказывания не все истолковали превратно.4 балла
-
Traducción: “Spravka” RU-ES - 36 евро (Tarifa mínima) Plus Trad. Jur. 25% - 9 евро I.V.A. 21 % - 9,45 евро Итого: - 54,45 евро Бланк счёта фирменный, поэтому не стал выкладывать.4 балла
-
Alex3,сейчас подняла свои записи, если быть точной, то паром Хельсинки -Росток, каюта на четыре человека, ну мы были двое, а все равно оплата за каюту -стоил 550 евро.4 балла
-
Мы, два или три года уже тому , назад ехали паромом из Хельсинки. Вечером погрузились на паром, в 22 часа следующего дня выехали с парома в городе Росток. В 15 часов следующего дня были уже дома, ну правда мы прямо на границе с Францией живем. Паром стоил , каюта по моему 24 000 руб. Ну а далее, бензин, платная дорога Франции, ну и по кушать, ночевок не было, так как ехали в две руки, спешили.4 балла
-
4 балла
-
И есть еще минус. Когда весь комплекс сидит на жалких 5 мегабитах... Скорость на каждого получается ну совсем грустная4 балла
-
Вот и я думаю, когда это он супы успевает варить, если бассейны как пирожки лепит4 балла
-
4 балла
-
Месси заплатил 10 млн. евро испанской налоговой службе Лео Месси из «Барселоны» заплатил налоговой службе Испании 10 млн.евро по дополнительной декларации НДФЛ за период 2010-2011. По информации, предоставленной источниками расследования, декларация была подана на прошлой неделе. Как сообщило сегодня издание La Vanguardia, Месси выплатил эту сумму на добровольной основе, после того, как суд Гавы (Барселона) обвинил футболиста и его отца, Хорхе Орасио, в том, что они, якобы, обманули налоговую службу на 4 млн. евро в период с 2006 по 2009 год, в частности, скрыв доходы от продажи прав на использование образа футболиста. Читать далее.4 балла
-
Поддерживаю полностью.Стоит только бросить есть вечером-результат заметен сразу,даже и без физ.нагрузки.Хотя у каждого свое мнение.4 балла
-
Ага, еще человек летает в космос, производит технику, развивает медицину, создает орудия массового уничтожения и т.д. Отличий от братьев меньших очень много. Но про САХАР, я с вами не соглашусь. Быстрые углеводы (в первую очередь сахар), которые моментально усваиваются организмом и служат источником энергии для клеток, особенно необходимы детям, а также тем, кто занимается фитнесом и умственным трудом. Да и братья наши меньшие любят сахар и его разновидности, которые содержатся в разных растениях и фруктах. Медведи вон тоже мёд обожают. Так что это миф, что сахар не полезен. Вопрос в количестве. Может как раз таки благодаря потреблению сахара, человек и развил свою умственные способности в отличие от братьев наших меньших (это я загнул конечно).4 балла
-
BBW, согласна с Вами. Я у Монтиньяка для себя открыла только ГИ. Раздельное питание у него только сначала, потом можно нарушать Так что ГИ и еще раз ГИ4 балла
-
Werrew, какая интересная новость. Мне кажется, что опыт герцогства гандийского стоит перенять и в других регионах. Было бы очень правильно, если бы в специально отведенных местах, хозяева могли бы и гулять со своими питомцами. Люди все равно хотят гулять с собаками на пляже --- вот и отвели бы им места. С ужасом вспоминаю январь месяц в Дении и наш пляж... Невозможно было пройти по прогулочным деревянным дорожкам вдоль пляжа! Запах стоял кошмарный. И все это происходило рядом с тренажерами и футбольными воротами4 балла
-
Прекрасное, легко запоминающееся название, 8 букв-великолепное число! Логоготип профессиональный, поздравляю!4 балла
-
Конечно можно и так рассуждать. Но можно попытаться сохранить свои привычки. Все таки джип безопаснее, вместительнее, проходимее. Всегда можно что-то навесить (велосипед, лыжи) , поехать в горы, залезть на бордюр. На стоянках меньше вмятин получите. Тут это практически неизбежно. Если на седане вам дверь и фары помнут, то на джипе пороги и бампера. А они крепкие. Да и вообще, зачем себя сознательно ограничивать в чем-то мотивируя что это другая страна? Лучше оставаться верным своим вкусам и привычкам. Когда меньше различий и неудобств, мягче проходит процесс адаптации. Это мое мнение.4 балла
-
tkha, узучите пост 107 и сразу начинайте! Результат уже на следующее утро на весах .Будете худеть (на этой системе) пока организм сам не оздоровится и не остановит процесс. Это не просто "просто", "очень просто"! По поводу раздельного питания Монтиньяка мысль.(а конкретнее о разных ферментах для разных видов пищи). Основное возражение состоит в том, что в природной, живой пище ЖБУ (ЖИры-Белки-Углеводы-основная троица, на которую нужно ориентироваться и пропорцию которой соблюдать) уже находятся в смешанном состоянии, так что этим утверждением можно принебречь. Основной фактор это ГИ , потому что напушение ведёт к неплановому чувству голода (и как следствие к жору-обжору, и пошло-поехало - замкнутый круг) Поэтому на первом этапе -строжайшее соблюдение ГИ пищи (чтоб разорвать этот замкнутый круг и начать новую жизнь/новые, здоровые пищевые привычки) Удачи!4 балла
-
Дяденькам проще--- можно просто спортом заниматься, а тетенькам еще помимо спорта правильно питаться надо4 балла
-
3 балла
-
3 балла
-
3 балла
-
3 балла
-
BBW, если хотите подключать к диспетчерскому пульту, который может вызвать полицию, то да, платно, если просто чтобы пищала и пугала, то да платить нужно. Вообще опций где платить не нужно можно сказать, что не существует. PS: Флуд в теме почищен. Большая просьба придерживаться темы общения, а если хочется просто поболтать, то пожалуйста Во всякое разное.3 балла
-
Иглесиас нормальный вполне человек(ну это он сам во всяком случае так думает), и никого-то он не забанил вовсе. Ещё раз спасибо !3 балла
-
Шли обычным, именно этим маршрутом. Использовали навигатор. С ним проблем не было. Единственная проблема, это пробки на автобанах Германии, о них уже писали не раз.на форуме. Мы в дневное время в них постоянно упирались, я предполагаю, что ночью они меньше.3 балла
-
Ух ты! Что бы такое выпросить у Иглесиаса, пока у него настроение хорошее?! ... Что может модератор, кроме как забанить навеки вечные? Ну там может статус какой-никакой вне очереди выпросить? (шучу) ... Я рад, что оказался полезен. Приятных Вам поездок с ветерком!!!3 балла
-
3 балла